Co zrobić gdy ma się jedną rękę silniejszą od drugiej??

Witam Wszystkich.. jestem tu nowy i zaczełem własnie trenować.. Ale mam mały problem ponieważ jeden biceps mam wiekszy i sliniejszy (znacznie) od drugiego, różnica w obwodzie wynosi 1cm.. Jeśli jest jakis trening albo jakies rady jak dorównac siłą i obwodem do drugiego to prosze mi o nim napisać... Z góry dzieX..

poprostu cwicz dalej. Kiedys sie to wyrowna. ja cwicze regularnie 6 miesiecy i w lewym bicepsie mam 0.5cm wiecej niz w prawym :) poprostu cwicz dalej i nie nakladaj na slabsza reke wiekszych ciezarow itd...
pozdro

Witam
A więc powinieneś wykonywać ćwiczenia hantelkami starać się unikać ćwiczeń ze sztangą jeśli już je robisz to robić to dobrą techniką i wolno bez "machania" (podnościć i opuszczać równo; ręka słabsza przy podnoszeniu może być nawet troszke wyżej -chyba) a z hantelkami to zaczynać od słabszej ręki natomiast ciężar, liczbe seri i powtórzeń zawsze dostosowywać do słabszej ręki dysproporcje powinny się zmiejscyć nie będzie to szybko ale żadnego cudownego środka chyba nie ma bynajmniej ja go nie znam
Pozdrawiam i życze wytrwałości

dzieki wielkie za podpowiedzi.. wezme na to oczywiscie poprawke no ale generalnie bede sie tego trzymać jeszcze raz dzieks narta<papapa> :D