TEST-Createston Hi-tec-IboK.podsumowanie str33

do kiedy bierzesz Createston?

na koncu dokladne pomiary
osiągi, wyniki
podsumowanie,opinie

pozniej rozpisze ci cd.

Hmm Createston dokładnie nie wiem zostały 2 puchy nie cale, jak skończe opisze wszystko. Przed chwilą z ciekawości zmierzyłem se udo i biceps, udo-75,6 cm a biceps 45,3 cm. Czyli widać że wymiary też poszły w góre

Ok Bul.

Pozdrawiam.

Siła ogroma
Ale popracowałbym trochę nad klatką i brzuchem. Ale i tak jestem pod ogromnym wrażeniem - żadko sie spotyka takie osoby
sog

Właśnie wróciłem z treningu Na początku robiłem przysiady 220kg/2 x 8 serii. Poszło ładnie

wypas!

sok z gumijagod wypity??

Następnie ciągi rozgrzewka 205 kg x 6. Poźniej serie zasadnicze 245kg/2 x 8. Co jest moim nowym rekordem w 2 Poszło ładnie bez większych problemów.
Na koniec robilem wiosłowanie ostatnia seria 100 kg/12 x 2 serie. I przyciąganie do klatki 100 kg

Waga obecna około 120 kg. Widze dużo większą pompe po treningu (szczególnie ud) które są najbardziej katowane. Jeszcze 2 tyg. takiego treningu a później przechodzimy na typowo siłowy Więc po 12 dniach brania Createstonu da się zauważyć znaczny wzrost wytrzymałości oraz siły. Nie czuć zmęczenia po treningu.

Ibok cos w temacie porownania do wczesniejszych cykly/supli?

w koncu to exclusiv formuła all in one
zatem mozna sie spodziewac wiele

Martwy Ciąg serie zasadnicze 245 kg/2 x 8 serii.

-->Tutaj link dla chętnych z 5 serii martwego
http://d.turboupload.com/d/439548/100_2336.MOV.html

Teraz kąpiel i zasłużony posiłeczek

Dragon co do klatki i brzucha wszystko jest lepiej dopracowane w czasie innego treningu, teraz się skupiam tylko na jednym (siła):). Klatke robię jako fitness a brzuch ćwiczę 3 x w tygodniu ale siłowo. Z obciążeniem na ławkach skośnych itd.
Pozdrawiam.

Bul więc co do porównań. Jak wszyscy wiecie w Createstonie jest wszystko.
Więc tak brałem czasem różne pojedyńcze suple typu BCAA czy zwykłe mono (rzadko) i co do działania Createstonu a tamtych pojedynczych supli nie trzeba wogole komentować, to jest jak Niebo a budynek 5 piętrowy Brałem też różne przykładowo Mono+Glutaminy+gainer+tauryna. Wtedy działanie było lepsze niż pojedyncze suple, ale Createston nadal jest o wiele wyżej. Co do regeneracji to jest wręcz niesamowite, siła rośnie w szybkim tempie i to widać z treningu na trening, masa skoczyła a jak i masa to wymiary też, wytrzymalość też poszła zdecydowanie w góre co bardzo da się zauważyć przy treningu na sprzęcie SM. Od kilku dni też zauwazyłem zdecydowany wzrost popędu Ogolnie narazie mogę powiedzieć, że owy suplement jest bardzo dobry, lecz jak wiadomo dośc drogi co może odstraszac wiele osób od niego. Chociaż gdy komus zalezy na szybkim wzroscie wyników siłowych, wytrzymalosci i masy a ma spory budżet do wydania może spokojnie wziąść i nie obawiać się o efekty oczywiscie w połączeniu z dośc dobrym jedzeniem Jedyną rzeczą do ktorej moe mieć zastrzeżenia to smak, ale zależy kto co lubi, porcja 100 g prochu+400 ml wody jest strasznie słodka, a ja zdecydowanie wole bardziej kwasne rzeczy. Zobaczymy co będzie się działo dalej... Pozdrawiam.

przy twoich celach skup sie wlasniena wynikach silowych

wyglad to dalsza sprawa

dojdzie megasok to podejdziesz wygladem pod Pudziana