Problem ze stawem po zastosowaniu Rozciągania

tak więc po 3-cim dniu stosowania treningu opisanego w temacie ROZCIĄGANIE!!! przy wykopie w przód po powrocie prawej nogi na podłoże w miejscu stawu łączącego miecnice z kością udową mam jakiś strzał/przeskok niewiem czy to coś poważnego czy nie uszkodze sobie nic dalej trenując może jakieś maści? albo coś innego prosze o pomoc

Ja mam coś takiego że mi staw biodrowy skacze,tak strzela jakby ale to nie podczas wymachów.
Jak np noga zgięta w kolanie i zataczam nią koło.

dragon ja też tak mam, ale tylko jak leże.
na stojąco jak tak macham nogą to nic nie odskakuje

Zmieniony przez - Szarek w dniu 2006-03-18 10:20:24

Może źle albo niedokładnie się rozgrzałeś i dlatego ci się tak stało. Zapytaj w dziale zdrowie moze tam ci pomoga

Pozdro

W dziale zdrowie?

Nie żartuj,widziałeś jakie tam jest zainteresowanie tematem?

Pare osób fachowo doradza i pomagają innym,a reszta ma to w dupie.

Daj na wstrzymanie pare dni.

"tłumu" to tam rzeczywiście niema, ale wiesz i tak tutaj nic niewymyślimy, oprócz tych maści i jakiś okładów i LEKARZA.

Pozdro

Siema, moze to byc spowodowane przetrenowaniem, tez tak mialem. Aktualnie mam przerwe i biore tabletki pod jezyk na wzmocnienie chrzastki stawowej. Idz do lekarza, przerwa Ci nic nie pomoze, ja czekalem tydzien az samo przejdzie i nic. Pozdrawiam

mialem to zes tawem barkowym przestalo;p lekarz mi gadal ze 4 lata zwichniecie mialem ... niech sie nieuk uczyc idzie:D

hej.
może być to spowodowane niedokładną rozgrzewką.
hmmm... jakby to napisać... poświęcaj więcej czasu na kręcenie bioderkami.
Drugą przyczyną może być to, że masz "nierozbite biodra", ale to przejdzie z czasem. No chyba, że to coś poważniejszego.
Mimo wszystko lepiej zgłoś się do lekarza, albo do trenera.