Przybrać na wadze

Witam, mam lat 20 i pół waże zazwyczaj jakieś 55kg w zapędach do 60, wzrost 174cm, obwód ramienia 29cm.

Dziennie mam czas na jakieś pół godziny treningu (i to w domu), do tego apetyt mi nie dopisuje więc pragnę się was poradzić jak to zrobić żeby przybrać na wadze

Z góry dziękuję

zacząć jeść.

jak apetyt nie dopisuje to kup sobie decizore magnum czy cos takiego z megabola takie niebieskie pudełeczko ( niektorzy twierdzą ze działa.. zwiększa łaknienie ) dotego dokup se gainerka białeczo no i jak dorzucisz to wszystko do nieźle ułozonej diety to efekty masz murowane

z czasem dorzucisz mono i będzie git :]

przede wszystkim pomyśl o systematyczności i jedzenia i trenowania/czasem zdarza się że z apetytem jest kiepsko gdy je się od przypadku do przypadku i byle co- nc wiele tzw. pustych kalorii, które nie dość że niewiele dają to jeszcze często odbierają apetyt na wartościowe rzeczy/, postaraj sie poukładać to wszystko, wydłużyć także czas trenowania i jazda... napewno masa wtedy ruszy "jak szalona"...

co do apetytu - sróbuj dibencozide magnum
moze akurat na ciebie podziała

co do przybrania na masie
ułóz sobie diete
4-5 posiłków dziennie

MEGACE,to ci pomoże cena ok.120zł za 240ml

megace nie prowadzi do wzrostu masy miesniowej ale moze byc posrednim srodkiem do wzrostu miesni gdyz bardzo pobudza apetyt,jesz i jesz ,
niestety jest dostępny tylko na receptę

1 dobre witaminy z garbnikami - rozkręć apetyt

2 trening i dieta masowa (poczytaj o tych cudach)

apetyt mi nie dopisuje
To kup sobie Dibencozide B-Complex, składowo jest lepszy od DM Megabola.
Proponuję rozpisać sobie dietkę, i ułożenie listy produktów (pełnowartościowych) które najbardziej lubisz. Spróbuj rozepchać żołądek