Jakie odżywki, żeby przybrać na wadze?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448

witam!

Pisze z pewnym problemem :)
Moj problem jest takim ze ostatni czasu gdy troche mniej zaczalem cwiczyc przez mature troszke schudlem.... mam tak chude nogi ze nie moge na siebie patrzec w krotkich spodenkach :)
Musze to jakos nadrobic, przytyc pare kilo i tak sie zastanawiam ja kto zrobic...

Myslalem o tym zeby kupic z 3 kg gainera domieszac do tego z 2 kg serwatki ktora jest tania jak barszcz.
Przyjdzie mi po tym pare kilo?
Zakladajac ze bede przy okazji cwiczyl oczywiscie :)

czekam na odp

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marijo

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1759 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18156

Kortyzol dał się we znaki ;) Wiesz, generalnei wszystko zależy od diety. Jak będziesz słabo jadł i nie to co trzeba, to żadne odżywki ci nie pomogą. Pomijając dietę, jako jej uzupełnienie, gainera możesz jak najbardziej. O serwatce przeczytaj uważnie ten temat https://www.sfd.pl/temat138655/

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

serwatka made in allegro?
odpada
najpierw dietka
potem mozna pomyslec o jej uzupełnieniu (czyt.odzywki)

...

juni

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448

na pewno bede dobrze jadl, ryze, kasze, sery itd, ale nie mam czasu utrzymywac stalej diety idealnej, dlatego pomyslalem o gainerze.
Co do serwatki wiem co to za cudo, nie z allegro, a mleczarni niedaleko od mojego domu 3 zl za 0.5 kg, jest to laktoza wiec powinno cialo od tego przybierac na wadze, nawet jezeli nie beda to czyste miesnie, troche tluszczu mi sie przyda....
Kupujac gainerka 3 kg dodajac do tego 2 kg serwatki nie uzyskam chyba zlego efekty nie sadzicie?

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

...

juni

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448

odswiezam pytanie :)

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

faszerowanie się serwatką to głupota
po co komu tłuszcz?
bez sensu

...

Masterice

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 995 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17318

Ale odpowiadając na Twoje pytanie, jeżeli będzie dodatni bilans kaloryczny to przytyjesz, pewnie w tłuszcz ale Ci chyba nie zależy w co

Wytrwałość- to jedyne co mi pozostaje

...

juni

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448

no tak ale tluszcz sie rozklada po organizmie, chodzi o to ze mam strasznie chude nogi i dziwnie to wyglada co do reszty ciala, jezeli dam sobie 3kg gainera i 2 kg serwatki zmieszane to powinny mi sie otluscic
myslcie czasem praktycznie a nie tylko kanegoriami "to jets zle"
w sumie ja sie pytalem o opinie a zaczynam teraz was przekonywac :)
ale nie mam troche racji?

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 30013

Teraz tak mówisz, ale jak już złapiesz ten tłuszczyk to zmienisz zdanie

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 40 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 160511

i będziesz pytał jak spalić ten zbędny fat

...

juni

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 468 Wiek 38 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 1448

nawet jezeli zmienilnym zdanie to tydzien i jestem chudy :)
Niestety taka genetyka, przestaje cwiczyc zaczynam chudnac...
Mysle ze przez stres maturalny tez gubie kalorie :)

-------

Jot-U
"Zły początek zły koniec przynosi." - Eurypides

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat