kreatyna i woda...

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Gregory666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1427

czy po przyjeciu kreatyny moge od razu wypic poł litra wody czy odczekac jakis czas... (rano i po treningu)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Marijo

Początkujący

Szacuny 22 Napisanych postów 1759 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18156

Czy możesz? Raczaj powinieneś, tymbardzije jak jesteś na cyklu. Z resztą w ogóle powinieneś spożywać dziennie dużo wody. Bodajże ok. 4 litrów dziennie w sumie.

...

Wert0

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 102 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 6101

na kreatynie jak najwiecej wody

...

Damixxx

Ekspert

Szacuny 599 Napisanych postów 23111 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 106556

a po co naraz pól litra?

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

dziennie powinieneś pić 3-4 litry wody niezależnie czy jesteś na cyklu czy nie

pół litra na raz

po kiego

...

Gregory666

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 152 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1427

a jeszcze jedno... czy moge pic duzo mleka na cyklu kreatynowym?? bo słyszałem ze nie ale przeciez sery jogurty to tez sa wyroby mleczne... a sa polecane wiec jak jest z tym mlekiem... bo ja bardzo lubie!! szczegulnie rano na sniadanie... a i jogurty tez zajadam przewaznie po treningu razem z twarogiem...

...

Venom2

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 187 Wiek 5 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 7571

Siema to najpierw wypij kreatyne a 20 min puzniej mleko jaki problem

Venom2

...

Colter

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 3045 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 30013

Spokojnie możesz pić mleko, ale zrób odstęp między porcją kreatyny

www.theanimalrescuesite.com - daj 6 misek pokarmu dla głodujących zwierząt!
www.thehungersite.com - daj 1,1 ciepły posiłek dla głodujacych na świecie!
www.therainforestsite.com - uratuj 10m2 lasów tropikalnych!
www.thechildhealthsite.com - pomóż chorym dzieciom!
http://www.pajacyk.pl/ - nakarm glodne dziecko
http://www.sfd.pl/temat209527/ - ZAPRASZAM

...

ziper69

Specjalista

Szacuny 74 Napisanych postów 16119 Wiek 39 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 160511

tu chodzi o tłuszcz zawarty w mleku - jeśli będzie odtłuszczone np. 0,5% to możesz nim nawet popijać kreatynę

jeśli nie odczekaj 20 minut dla śiętego spokoju