witam
przegladalem wasze foty wiec postanowilem ze czas na moje
troche o sobie. Łacznie cwicze kolo 1 roku i 3 miesiecy z
czego te 3 miesiace to mozna nazwac je zwiedzaniem silowni
a mnie turysta .
Aktualna waga 94 startowalem z 80 kg
wiek 16 w grudniu 17
wzrost 185
wymiary szczerze mowiac nie robie pomiarow chyba ze czasem zrobie
pomiar bicepsa ewentualnie klatki
suplementy jakie bralem to kreatyna monohydrant firmy vitalmax'a 300 g
poprzedni cel masa
aktualny cel jeszcze kolo 2 tygodni masa potem ruszam z redukcja
to wszystko teraz czas na fotki