SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

TEST-Createston Hi-tec-IboK.podsumowanie str33

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 69952

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747
Zapomniałem dodać że po treningu oczywiście porcja Createstonu, po tym nie czuje praktycznie wogóle zmęczenia, odczuwam lepszą koncentracje po treningu, i ciało jest ogólnie bardziej spuchniete Noo teraz mogę iść się kąpać Jeszcze raz pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 3295 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 13533
oj Iboku ty byku nasz kochany
juz czekają na Ciebie strongmany
dajesz Ibok

*** Mafia Ślązaqf ***

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747
hehehe daje daje, Właśnie jem posiłek, później do szkoły dziś 4 lekcje Tyle lubie A później nareszcie na siłownie Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747
Właśnie wróciłem ze szkoły, w czasie lekcji porcja Createstonu poszła oczywiscie w ruch Za godzinke posiłek i na siłownie Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747


Właśnie wróciłem z treningu. Krótka relacja:

Oczywiście na początku były przysiady 190 kg/3 x8 serii. Posżło bez problemów
Następnie robiłem klatke, ponieważ trening jest ciężki troche klatke odpuszcze, robiłem linki (12,10,8), 2 ćwiczeniem był spinacz a 3 były rozpiętki z 20 kg czyli lajtowym ciężarem
I na koniec rzecz jasna przysiady 160 kg/4 x6 serii.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747


Teraz kilka fotek ze stretchingu
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747


ciąg dalszy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747


I ostatnia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747
Po treningu porcja Createstonu wzięta, smak coraz bardziej mi smakuje Ogólnie z treningu jestem zadowolony, stretching uważam że jest tak samo ważny jak sam trening dlatego dość sporo czasu poświęcam tej części treningu Jutro dzień wolny, troche wypoczne, zrelaksuje się:) A pojutrze najcięższy trening w tygodniu, ahhh już się nie mogę doczekać
Teraz kąpiel, i posiłeczek. Pozdrawiam.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 4217 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43747
Aaa zapomniałem dodać, ważyłem się dzisiaj na siłowni i zauwazyłem znaczny wzrost wagi tzn. waze obecnie 119,2 kg. Siła czuje że też rośnie Zobaczymy co się będzie dziać dalej... Dopiero 4 dzień Pozdrawiam.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

+++++Fat Burner+++++

Następny temat

ostrowia + carbo - jaki smak

WHEY premium