A jakby tak kogos kto jest dopiero poczatkujacy lub chce zaczynac i sie nim zajac od A do Z.
Nie chodzi mi o to zeby odrazu takiemu odzywki wysylac tylko pierw ulozyc mu plan treningowy ,diete i na przyklad co miesiac czy co ile by wysylal fotki zeby bylo widac ze sa efekty a pozniej suple.
Czyli zaczynajac od zera konczac na byczku
Co o tym myslicie??:>
I otworzyły się Bramy Valhalli i stanął on jak bohater...bo nim jest:(