PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź"kiedy nie masz siły i pot zalewa ci oczy, a mimo to wstajesz i dalej walczysz to dopiero wtedy zaczyna sie KYOKUSHIN"
Kiedys pytales czy warto chodzic na silownie cwicząc SW-wywiązała sie wowczas dluzsza rozmowa, gdyz usilowales stworzyc program zawierający chyba 5 czy 6 dni treningowych i 1 dzien odpoczynku(z czego 4 to byla chyba silka a dwa karate czy jakos tak). Mowilem wowczas, ze zajedziesz miesnie a i tak niewiele Ci to da, teraz zas mowie-niewiele sie nauczysz ("walka z cieniem" ponoc czasem jest dobra-ale trzeba byc fachowcem a nie amatorem) a nabawisz sie kontuzji(waląc w worek).
Nie trac entuzjazmu w stosunku do tego co cwiczysz-ale wykazż troche rozsądku. Trenuj, zapamiętuj, powtarzaj-ale z głową. Zamiast powtarzac w domu np kata (które zwykle są bardzo szczegolowe i wymagają sporej wiedzy i umiejetnosci) idz pobiegac albo poplywac. Nawet idź potańczyć-ale nie probuj byc fighterem ktory uzupelnia SW o trening na silowni-ani zapalencem powtarzającym w domu-dopoki nie nabierzesz wprawy. Na to przyjdzie czas
http://www.bushido24.pl
Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html
Ja w zimie nie biegam(wrażliwe gardło ) ale zawsze mozna isc na basen.
http://www.bushido24.pl
Masz pytania dotyczące sztuk walki? Przeczytaj FAQ:
http://www.sfd.pl/PRZECZYTAJ_ZANIM_ZAŁOŻYSZ_NOWY_TEMAT.-t406577.html
choc ja w domu proponuje rozciaganie brzuchi i przysiady
Były moderator w Stylach Tradycyjnych Uderzanych i MMA oraz byly czlonek "Elity"