MARTWY CIĄG ZE SZTANGĄ - BŁĘDY I UWAGI

No z tymi ugiętymi rękami to na pewno błąd niestety,moim zdaniem to wtedy wlasnie stawy barkowe obciazamy i to niepotrzebnie,a co do reszty to niech sie ktos bardziej kompetentny wypowie :)

Nie chcialem byc zlosliwy bo taki nie jest zle mnie zrozumiales ... wyrazilem poprostu swoje zdanie , a poza tym nie rozumiem czemu sie tak do Michaila rzucacie to jest jedyny moderator w tym dziale ktory sie udziela chce wam pomoc i stara sie zeby był tu porzadek a wy wszyscy wjezdzacie na niego bez sensu przeciez w tym dziale zrobil sie taki burdel od jakiegos czasu ze szkoda gadac, zupelnie inaczej bylo jeszcze rok temu.

chyba rok temu cie tu nie było bo moim zdaniem niewiele sie zmieniło...

r4in0 Dzięki

Michail prosze na spokojnie, może opisz wkońcu te błędy o których pisałes wcześniej...

Tak, by członkowie mojego "fanclubu" znów mogli czepiać się, że się na kogoś uwziąłem...

Każdy niech robi po swojemu, a jeśli komuś będzie zależało na mojej poradzie - to zapraszam wo osobnym temacie

Michail - dzięki za porady, duzo mi to rozjaśniło
Ogólnie szacuken dla Ciebie i wogóle zonk

I Vice Wersal