SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Czy to jest możliwe? Proszę o wypowiedzi

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1890

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 617
U kolegi w klasie (II liceum) jest jakiś koleś co przed feriami nie mógł wycisnąć 50kg. (około trzy tygodnie temu). Zaczał jeść twaróg i dziś wycisnął 70kg :blink: Dodam że siłownię oni mają raz w tygodniu, a on ma w domu sztangę - łącznie 30kg jest i machał tym przez ferie 10-15-20 serii codziennie po 15-20 powtórzeń :/
Czy wg Was jest możliwy aż taki przyrost w tak krótkim czasie ?? Wg mnie i kolegi z jego klasy bierze jeszcze "coś" oprócz twarogu. :oo
Proszę o Wasze wypowiedzi, pozdrawiam
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1907 Wiek 41 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 35840
jeśli to jego pierwszy kontakt z siłownią to jest to możliwe

http://www.sfd.pl/-t301411.html
http://www.sfd.pl/search.asp <--odpowiedź na wszystkie Twoje pytania
http://www.sfd.pl/temat195089/  <--najlepszy program antyspamowy
<<< AKCJA "STOP SPAMOWI NA SFD.PL" - PRZYŁĄCZ SIĘ!!! >>>

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 8751 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 42589
z 50 na 70 możliwe.

ze 120 na 140 nie możliwe

a ten co mi zmienił podpis na jestem lamerem sam jest lamerem i niech sie wali na ryj.

pozdrawiam

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1254 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4353
a jakiej firmy jest ten twarog ? bo zaczne go chyba jesc..

HENRY W ARSENALU NA WIEKI !!
------------------------------
http://www.sfd.pl/temat240054/
--==Racovia & Stalówka & Górale==--
...i kup sobie chamie medalik na szyje..."
www.rakow.com.pl
http://www.sfd.pl/temat240054/ TYLKO RAKOW RKS !!
http://www.sfd.pl/temat240054_strona1/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 416 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 2743
mozliwe.....

..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 973 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9449
Ja także sądzę że jeżeli to był jego pierwszy kontakt z siłownią i do tego gość machał sobie w domq ile wlazło to jest jak najbardziej możliwe :)

http://www.sfd.pl/temat246720/ ---> wszystko o witaminie b12

http://www.sfd.pl/Żeń_Szeń-t319678.html ---> wszystko o Żeń Szeniu

Jeżeli Ci pomogłem daj mi Soga :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 617
Nie jest to jego pierwszy kontakt z siłownią, mają siłownię co tydzień na w-f. Mi siła w 5 miesięcy urosła od 60kg do 80kg,a chodzę na siłownię w poniedziałek, wtorek i środę. Chciałbym do czerwca dojść do
85-90kg :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 438 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4409
"machał tym przez ferie 10-15-20 serii codziennie po 15-20 powtórzeń"

czy źle zrozumiałem czy on tyle serii robił ????

Nie da rady zrobic omletu nie tłukąc jajka...

zanim spytasz kliknij na link :
http://www.1000lecie.pl/~vip/bart.jpg 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 32 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 617
No właśnie tyle serii robił 10 lub 15 lub 20 po 15-20 powtórzeń :/ I to mnie dziwi, bo by se klatkę "trochę" wymęczył, jakby codziennie tak robił...
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

trening na masę dla ektomorfika do oceny

Następny temat

Totalny amator

electro
Polecane artykuły