REDUKCJA - OSTROWIA Z WODĄ CZY MLEKIEM ??

witam ! zaczynam diete redukcyjna na rzezbe ale nie wiem z czym mam mieszac OSTROWIE. Mleko ? Jak TAK ! to ile %%%% ??? A moze z wodą zeby laktozy nie było ??

A masz juz ta diete?? Zawarles mleko w diecie?? Jak tak to nie tluste

JESZCZE DZISIAJ WRZUCE I MAM NADZIEJE ZE MI POMOŻESZ :)

pare gram laktozy cie nie otłuści

jak ci bardziej smakuje z mlekiem mieszaj z mlekiem nie ma problemu żadnego na noc mozesz z wodą najwyzej

mieszaj z wodą

eee .... mozesz pić z czym chcesz ..... zalezy od białka w czym lepiej smakuje ... ja pije z mlekiem na noc,bo z wooodą feeeeeeee . pozatym najlepsze są mieszanki. wystarczy wliczyć w diete te pare WW . bo od 6 g WW z mleka nie przytyjesz ! i tak na noc .. no chyba ze jestes na jakieś morderczej diecie przed zawodami i robisz definicje ...
a pozatym z mleka dodakowe Białeczko mamy

a z ta laktoza nie przesadzajpij smialo

robisz mase? jestes ekto bardziej? walnij z mlekiem, daj 3,2% nie rozumiem dlaczego polecacie chude.....
na wycince mozesz sobie wiekszy rygor zrobic zeby poczuc sie jak zawodowiec i pic z woda

Zmieniony przez - k3ho w dniu 2006-02-09 07:29:53

"A moze z wodą zeby laktozy nie było ?? "

W Ostrowi jest juz laktoza. Pij samą wode bedziesz zdrowszy.