kipek
Bardzo dobry artykul SOG ! :) wlasnie na to czekalem bo ostatnio biegac zaczalem i tera wiem ile razy jak dlugo itp itd ;) Dzieki.
Nie Po TO To Robie By Mnie WIelbiły Tlumy Mam setki innych powodow do dumy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
769
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
17063
...
Napisał(a)
Wizzis
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
78
Ode mnie tez masz SOG'a !! W sumie tresciwy artykul, ale ja jestem troche nietego i mam jeszcze pare pytan odnosnie biegania.... A wiec: ja zaczolem biegac praktycznei po to, aby spalic tkanke tluszczowa z brzucha, bo robie a6w i chcem zeby bylo widac najleprze efekty i nadal zbytnio niewiem ile mam biegac zeby "niespalic miesni", a zeby bylo widac jak najleprze efekty. Dodam odrazu ze biegam, plywam, i czasem na rowerku mykam.
Prosze o odpowiedz !!
Pozdro :)
Prosze o odpowiedz !!
Pozdro :)
=> MY BIKE IS MY LIFE <=
...
Napisał(a)
cwks_legia
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
416
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2743
bieganiem raczej mięśni nie spalisz......
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
78
Co poradzicie na spalenei tluszczy z brzucha ?? Bieganie starczy ??
=> MY BIKE IS MY LIFE <=
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
416
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2743
bieganie, rower, w jakims stopniu dieta, jakis program na brzuch..........
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
...
Napisał(a)
wylliam
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
15094
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
101723
diętę polecamy. a tak.
"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59538
Cwks_legia: nie w jakims stopniu dieta, ale dieta przede wszystkim 
.
Samego tluszczu z brzucha nie spalisz.
.
Samego tluszczu z brzucha nie spalisz.
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
416
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2743
własnie nie na pierwszym miejscu dieta......ale musi ją sobie ułożyć odpowiednio.....wazniejsza rzecza niz dieta jest np. bieganie, rower. Nawet przy normalnej diecie taka jak miales moze spalic wiecej kcal niz zyskasz. Mysle ze diete nalezy ulozyc odpowiedniu zmiejszyc kcal w niej.......
..........Płacz na treningu, śmiej się podczas walki..........
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
78
No robie a6w, biegam, plywam i jezdze na biku (to moja pasja) !! :) I mysle ze bedzie cos z 6-cio paku :P
=> MY BIKE IS MY LIFE <=
...
Napisał(a)
kiano
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
54
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1476
Dobry artykul, napewno sie przyda...
a czy mogbym biegac np4-5 razy w tygodniu czy to bylo by juz za duzo
oczywiscie sog za to
a czy mogbym biegac np4-5 razy w tygodniu czy to bylo by juz za duzo
oczywiscie sog za to
