XPE+XP

witam jestem posiadaczem XPE i XP (proszek) mam pytanie odnosnie dawkowania chce to brac w ten sposób
DT 1 porcja 30 min przed sniadaniem XP 2 porcja XPE przed treningiem
DN 1 porcja przed śniadaniem (czy lepiej miedzy posilkami)

jak myslicie moze byc
ps. jedna miarka to jedna porcja ?

1miarka = 1porcja

dzien tren - ok, mozna tez xpe przed , xp po treningu (lub pol porcji xp rano na czczo, pol porcji po treningu)

dzien NT - ja osobiscie bralbym 2 porcje..rano na czczo (xpe) i w porze treningowej xp

ale mozesz brac tez jedną - co wydłuży cykl

wrecz odwrotnie

rano naczczo xp zwykly, przed trenigniem (z uwagi na subst. silnie pobudzajace) xp e

FU właśnei tak napisałem :D

Daj jeszcze jedną porcje w dni NT
np rano XPenerg i po południu XP kopnie jak trzeba :)

popoludniową dawke w DN kiedy mniej więcej brac myslałem zeby kolo 16 ok. 30 min. po odzywce

z tymi miarkami to cos jest powalone... osobiscie wazylem jedna miarke na specjalnej wadze elektronicznej i wyszlo ze w tej lyzeczce miesci sie 18g Xp :/