xp+xpE male pytanie...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: male , pytanie

Ilość wyświetleń tematu: 915

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

klakier011

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 198

Witam. Mam zamiar kupić te dwie puszki i chcę się tylko poradzić w sprawie dawkowania. Myslalem nad czyms takim:

Plan treningowy jest 3-dniowy na masę.
W DT: -pon,śr,pt: 1 porcja rano, 1 porcja przed treningiem (obie porcje xpE)
W DN:
-wtorek i czwartek: 1 rano, 1 w porze treningu (obie porcje xp)
-sobota: 1 porcja rano(xp)
-niedziela: 1 porcja rano(xp)

Bardzo bym prosił o jakie kolwiek opinie, rady czy też korekcje. Dzięki pozdro.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

salix

Znawca

Szacuny 38 Napisanych postów 4066 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 45993

DT
XP pol porcji rano i pol porcji po treningu
XPE porcja przed treningiem

DNT
XPE porcja rano
XP porcja po poludniu

DORADCA DZIAŁU ODŻYWKI I SUPLEMENTY
NIE WIESZ JAKIE SUPLEMENTY KUPIĆ? PORADY NA PRIV!!
NA gg TYLKO POWAŻNE PYTANIA!!!!!

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

po pierwsze uzupełnij profil, ile masz lat, jaki staż, waga i wymiary też by się przydały, napisz jaki cel i czy to Twój pierwszy stac, jakie cykle za sobą itp. co do samych supli, to dla mnie XPe był gówniany, musiałem zmniejszyc dawki o połowę bo producent przesadził z kofeiną (chyba 320mg na porcję), tak od siebie radzę mieszać oba XP pól na pół, albo dawkę XPe stopniowo zwiększać. Ja po pierwszej porcji musiałem przerwać trening (piłem jeszcze kawe co prawda), ponad to przez reszte dnia nic nie mogłem zjeść.
Jesli jesteś początkujący to na wstępie odradzam te stacki, to samo się tyczy diety, jesli jej nie ma - zapomnijże w ogóle cos takiego jak XP istnieje.

...