Można to tak ?

Mam normalną diete na mase, wcinam to i tamto.. Chodzi mi o to czy w trakcie imprezy moge sobie wypić 2-3 piwka między posilkami.

Wygląda to tak

19.00 - posiłek

20.00 ~ 2.00 imprezka gdzie sie bawie i pije

po 2.00 przed spaniem - Tunczyk


Chodzi mi o to czy alkohol spowoduje mniejsze przyswajanie białka z tunczyka którego to bede wcinać po baletach. (pije okolo 2-3piwa strong)

Nie no jest wszystko OK, tyle ze w czwartek to ja nogi robiłem po dluzszej przerwie i wczoraj poruszałem sie po parkiecie jak obładowany muł

jest jedna zasada trzymasz dietę i ćwiczysz NIE PIJESZ bo jak wiesz juz w gimnazjum uczą że alkohol scina białko więc to nie ma sensu!!!!!!

jeśli ćwiczysz zupełnie amatorsko to nie widze przeszkód aby nie pójść sobie od czasu do czasu na imreze....staraj się dużo pić wody i coś zjeść w czasie jak będzie możliwe np. jakieś kanapki albo jakąś jajówe zróbcie sobie tam wszyscy :) Przed imprezą polecam zjeść coś tłustego najlepiej zupke jakiś rosołek albo barszcz

Dzięki.

Fakt ćwicze amatorsko, rekreacyjnie. A imprezuje sobie raz na tydzien, na dwa..zależy jak leży. Na drugi dzien to mysle ze woda i jakieś witaminki stykną

jest jedna zasada trzymasz dietę i ćwiczysz NIE PIJESZ bo jak wiesz juz w gimnazjum uczą że alkohol scina białko więc to nie ma sensu!!!!!! // moim zdaniem twoja zasada jest bez sensu ja np nie rezygunje z zycia prywatnego i alkoholu, nie bede siedziec w domu i myslec o diecie i treningu, wiadomo ze efekty moich treningów sa gorsze niz jak bym nie pił ale dla mnie nie warto rezygnowac jak mozesz miec to i to
to moje zdanie

Zmieniony przez - Michał... w dniu 2006-01-27 17:43:00

czepiacie sie ja tylko chcialem pozartowac, myslicie ze ja na imprezy nie chodze. sorki za zart

Ja juz po imprezie i wciskam własnie tunczyka Mysle ze spadki bedą minimalne lub zerowe

******lic spadki

ban za spadki

Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-01-28 02:49:17

no to masz -

Konto użytkownika DaroNigga zostało zablokowane!

Panowie nawet zawodowcy pija browary. Jeden czolowy kulturysta polski lat 90-tych wypijal pare browarow dziennie