jebniety
KUPILEM NUTREND Whey Gainer 6000g + 1000g I CHCIALBYM DOWIEDZIEC JAK NAJLEPIEJ BRAC????????????
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
275
KUPILEM NUTREND Whey Gainer 6000g + 1000g I CHCIALBYM DOWIEDZIEC JAK NAJLEPIEJ BRAC????????????
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
jak najlepiej brac?
doustnie
doustnie
...
IboK
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
4217
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
43747
www.rafalkobylarz.pl
Facebook: Rafał Kobylarz Fanpage
http://www.youtube.com/watch?v=gordky-oNLM
...
Ronin
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1666
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
12622
IboK czy mi sie zdaje czy ty odwalasz wielki spam, 20 teamtów na raz i nic sensowego nie wnosisz
członek.mafia.hardcor.pl
...
qazar
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
733
Napisanych postów
31016
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94344
Ibok dostajesz 1st i ostanie ostrzezenie ,mam juz sakrgi na ciebie i sam to zauwazylem jeszcze dalej tak i ban bedzie 
Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0
...
Banan
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
j/w tez mialem skargi i mu napisalem na priv - ze jeszcze jedna bezsensowna wypowiedz = ban ( edit: qazar juz pozamiatał 
)
a co do gainera
bierz w zaleznosci od brakow w diecie...tj na przyklad 2-3 porcje dziennie po 50-70g
przyklad: miedzy sniadaniem a drugim posilkiem, w szkole, po treningu, mozesz tez miedzy innymi posilkami - schematów jest duzo
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-01-26 10:36:35
)
a co do gainera
bierz w zaleznosci od brakow w diecie...tj na przyklad 2-3 porcje dziennie po 50-70g
przyklad: miedzy sniadaniem a drugim posilkiem, w szkole, po treningu, mozesz tez miedzy innymi posilkami - schematów jest duzo
Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-01-26 10:36:35
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Ronin
ZASŁUŻONY
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
1666
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
12622
albo po prostu zamiast posiłku na którego nie masz czasu 100-150 g
członek.mafia.hardcor.pl
...
ziper69
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
16119
Wiek
42 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
160511
Patryk wbij proszę na tlen
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
275
a tak bardziej dokladniej to jak przykladowy plan [rozpisany]
...
actiVe
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
2713
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
23810
masz diete? wiesz po co wogole jest gainer?
bierz wtedy kiedy jest to niezbedne tzn nie zjesz posilku w czasie jak cel masa dodaj po posilku z 50 gram ew mozesz dac ok 20 min p trniengu pozniej normalny posilek!
bierz wtedy kiedy jest to niezbedne tzn nie zjesz posilku w czasie jak cel masa dodaj po posilku z 50 gram ew mozesz dac ok 20 min p trniengu pozniej normalny posilek!
SFD Team, na forum od 2002-10-05
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
52
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
275
ja wiem ale jak ktos nie bedzie wiedzial to odwas to napewno sie nic nie dowei
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
