poradzcie jakie brac..

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Norman1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24

poradzcie jakie brac odzywki chodzi mi o nabranie masy z góry dzieki

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1063 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13246

Odrazu widać że pojżcia niemasz zabardzo, ale poradze tyle co kilka kolejnych po mnie, a mianowicie popracuj nad DIETA, a następnie braki w niej uzupełnij wg potrzeb jakimś gainerem, białeczkiem.

...

Norman1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24

oj sory żle napisałem chodziło mi jakie odzywki łączyc najlepiej zeby poszło w mase wiesz oco chodzi

...

Pitt Bull

Ekspert

Szacuny 107 Napisanych postów 25330 Wiek 38 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 182786

L. wysłanych artykułów 2
L. przecz. artykułów 3
Czlowieku przed toba bylo tu w kur** takich postow. Czy wy wreszcie zrozumiecie ze zeby szla masa potrzebny jest dodatni bilans kaloryczny ? Do tego jest potrzebna dieta , ewentulane braki w niej uzupelniasz wlasnie odzywkami typu gainer bialko

"Mniejsi i więksi,równi i równiejsi,jedni używają mózgu drudzy używają
mięśni,lub obu jednocześnie,Ci są tu najlepsi bezsprzecznie,a i tak nie żyją wiecznie ... "

...

Wielki Be

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 1082 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 16693

Jak ćwiczysz już min 6 miechów i masz pojęcie o treningu/regeneracji/diecie możesz se ***nąć spokojnie Gainer + Kretka z Carbo

Hantle, odżywki, siłka i d***** !!

...

Norman1988

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 24

a co najlepiej jesc?

...

RKS MOTOR

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 453 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 4782

odwiedz dział odzywianie pozniej dział trening i za pol roku wpadnij tutaj

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1063 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13246

Frytki

Tak poważnie to dział wyżej.

...

SD-Camel

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 1063 Wiek 38 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 13246

Frytki

A tak poważnie to dział wyżej posty podwieszone, oraz post "Robimy mase, fakty nie mity by qaz".

...

stódentkat

Znawca

Szacuny 36 Napisanych postów 3208 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 17274

1. fachowa literatura <ksiażki i czasopisma(kif)>
2. posty podwieszone
3. wyszukiwarka

i wszystko jasne; dopiero po solidnym przestudiowaniu punktów 1, 2 i 3 napisz post z nurtujacymi Ciebie pytaniami

pamiętaj jedno...kulturystyka przypomina wchodzenie po schodach; zaczynamy od stopnia pierwszego, następnie drugi,trzeci...nie radziłbym używać środków przyśpieszających wchodzenia na kolejne stopnie <oczywiście mam na mysli środki niedozwolone>.

Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.

...