...
Napisał(a)
Witam błagam pomozcie mi z wybraniem odpowiednich odzywek na mase miesniowa. Potrzebuje szybkiego wzrostu masy przy wzroście 174 waze zaledwie 56 kg czyli bardzo mało. Podajcie najlepiej ofery ze sklepu sfd poniewaz jestem zupelnie zielony w kulturystyce wiec tutaj bedzie mi najlatwij kupic. diete jako tako juz mam potrzebuje tylko dobrego supla. Aha i wydaje mi sie ze powinienem jeszcze troche podrosnac czy treningi na silowni oraz zazywanie suplementow nie zachamouja mojego wzrostu? dzieki z gory za odpowiedzi
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Tak ten IMO kupuj odżywki ze sklepów do tego celu przeznaczonych
p.s. Niestety nie mogę Ci powiedzieć moich wyników z tego powodu, że nie ugadałem się z mamą co do diety więc musiało mi starczyć wyzywienie domowe + tuńczyk i ważyłem się w ubraniu . Ale waga ruszyła tak czy tak
Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-01-12 20:53:09
p.s. Niestety nie mogę Ci powiedzieć moich wyników z tego powodu, że nie ugadałem się z mamą co do diety więc musiało mi starczyć wyzywienie domowe + tuńczyk i ważyłem się w ubraniu . Ale waga ruszyła tak czy tak
Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2006-01-12 20:53:09
...
Napisał(a)
Z tego co rozumiem dopiero zaczynasz trenig na siłowni? Jeśli tak to narazie Ci polece jakiś kompleks witaminowy i zma apteczne. A co do wzrostu to zależy od Twojego wieku. Danych nie mamy więc jak narazie polece Ci zwis na drążku po treningu.
...
Napisał(a)
...a trenujesz wogóle?
jeśli tak to mam nadzieję że z jakimś tam pojęciem, ale wiedzy nigdy dość, więc proponuje odwiedzić działy o treningu i odżywianiu/wszystko na masę oczywiście/, podejrzewam także że nie wystarczy sam przemyślany trening ani nawet dobra dieta bo w twoim przypadku potrzebny bedzie gainer/na początek pewnie nic więcej, chyba że na więcej starczy ci kasy- ale o tym pomyślimy może później jeszcze gdy posłuchasz powyższycg rad/
jeśli tak to mam nadzieję że z jakimś tam pojęciem, ale wiedzy nigdy dość, więc proponuje odwiedzić działy o treningu i odżywianiu/wszystko na masę oczywiście/, podejrzewam także że nie wystarczy sam przemyślany trening ani nawet dobra dieta bo w twoim przypadku potrzebny bedzie gainer/na początek pewnie nic więcej, chyba że na więcej starczy ci kasy- ale o tym pomyślimy może później jeszcze gdy posłuchasz powyższycg rad/
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Tak wiec mam 16 lat i w tamtym roku uroslem bardzo duzo jakies 10-20 cm. co do treningu to dopiero chcialbym zaczac ćwiczyc na silowni dlatego diete juz mam ale nie lubie zbyt duzo jesc ;) wiec chcialbym niedobor bialka uzupelnic suplami. A jezeli chodzi o te gainiery to moze podasz jakis szczegolny typ ? Najlepiej juz gotowa oferte bo jestem w tym zupelnei zielony :D
...
Napisał(a)
podaj dokładny wzrost, bo różnica między 10 a 20 cm to naprawdę dużo
KOCHAM PŁYWAĆ!!!!!!!!!
...
Napisał(a)
teraz mam 174 cm wzrostu a w tamte wakacje jeszcze mialem jakies 158cm
...
Napisał(a)
1. Dobieraj gainery/bulki/białko w/g/ swoich braków w diecie.
2. Jeśli masz tendencje do tycia polecam bulk a jeśli nie to gainer też może być
2. Jeśli masz tendencje do tycia polecam bulk a jeśli nie to gainer też może być
...
Napisał(a)
Nie mam tendencji do tycia, a jezeli chodzi o gainier to moze to byc np taki ? http://www.allegro.pl/show_item.php?item=79981159
...
Napisał(a)
Jeśli już naprawde masz mało kasy to w ostateczności kup. Ja był wolał kupić gainer z Vitalmax'u.
...
Napisał(a)
http://www.allegro.pl/show_item.php?item=80910560 O to ci chodzi? A tak w ogole pytam z ciekawosci ile moge przytyc po zjedzeniu calej tej puchy i po opdowieniej diecie??
...
Napisał(a)
Zależy od organizmu i od bilansu kalorycznego.. treningu też oczywiście. Osobiście nie polecam Megabola.
Polecane artykuły