lion98

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1585

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2012 (13:44)

Data rejestracji 25.02.2004 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	zbity paznokieć witam! wczoraj grając na hali w piłkę uderzyłem mocno palcami o ziemie. poczułem ból w okolicach palców, ale grałem jeszcze przez 15min. po tym czasie zszedłem, aby zobaczyć co jest. czułem jakby mi ktoś paznokieć wyrywał. zobaczyłem krew pod dużym	4	2006-02-17 07:13
Inne dyscypliny	AWF witam! jestem w 1 klasie w lo. zamierzam iść na awf do wa-wy na kierunek wychowania fizecznego. możecie mi powiedzieć co dokładnie trzeba będzie zrobić i jakie wyniki, aby być pewnym dostania się. jescze także maturka, z czego mam zdawać i jak ma	2	2005-12-03 23:03
Targowisko	MOTOROLA A920 DO SPRZEDANIA witam! mam do sprzedania motorole a920 bez rysika z ładowarką i kablem z wgranym softem od motoroli a925. cena 400zł jest ktoś zainteresowany?	1	2005-11-08 21:16
Targowisko	NOKIA 9210 COMMUNICATOR mam do sprzedania nokie 9210 communicator. stan db+, ponieważ ma otarcia na rogach obudowy. w skład wchodzi: instrukcja obsługi pudełko 4cd softu kabel do komunikacji z pc ładowarka jaką cenę proponujecie?	4	2005-10-01 15:20
Zdrowie i Uroda	moje ucho a mianowicie boli mnie ucho, jak na złe, dopiero co przbyłem 2 tyg. temu chorobę i wróciłem do treningó na basenie. objawia się to bólem gdy go dotykam, jak nie to coś takiego jak z swędzeniem. gdy porusze uchem i wezmę oddech, to tak jakbym w uch	3	2005-01-18 19:16
Zdrowie i Uroda	ból koło kolana boli mnie lewe kolano od dłuższego czasu. chodziłem na rehabilitacje i nic nie pomogło. boli mnie lewe kolano poniżej rzepki i po lewej stronie jest taka wywyższona kość to jak na nią naciskam to mnoie boli. mogę powiedzieć że intensywnie trenuje	1	2004-06-07 00:37
Zdrowie i Uroda	Przeziębienie i start w bardzo ważnych zawodach ludzie ratujcie!!! od tego wtoerku (1czerwca) jestem chory. objawia się ona żółtym katarem i kaszlem. jak mocno, gwałtownie wydycham to słychać taki huk, zacina mi się gardło. byłem u lekarza w czwartek i przypisał mi antybiotyk (unidox solutab) i	1	2004-06-07 00:16
Odżywki i suplementy	kreatyna treca do oceny kupiłem kreatyne treca nutrition a to pisze na opakowaniu: formula caps creatine micronized 200mesh kreatyna mikrorozdrobniona 200mesh w kapsułkach 250kap./800mg. trec nutrition w cenie 59zł. co o niej myślicie, bo mój	2	2004-04-28 20:26
Odżywki i suplementy	astma a kreatyna cze, jestem chory na astme oskrzelową i mam alergie niezłą, od 5 lat trenuje pływanie. postanowiłem brać kreatyne. czy są jakieś przeciwsazania przeciw temu?	4	2004-04-25 22:07
Odżywki i suplementy	dawkowanie CARBO trenujęływanie i codziennie chodze na basen po 1-2 godz. jak brać optymalnie carbo aby były dobre efekty. proiłbym o szybką odpowiedź	10	2004-03-09 21:34
Odżywki i suplementy	jaki środek aaby poprawić czas w pływaniu mam 14 lat i 4 lata trenuje pływanie. obecnie chodzę 5 razy w tygodniu po półtorej godz. na 50m moja życiówka to 29,71s, na 100 1,14s (oba kraulem). mam dwa pytania czy uda mi się zejść do końca tego roku do około 26s biorąc jakieś środki np.	9	2004-02-26 11:57
Doping	jaki środek aby poprawić czasy w pływaniu	1	2004-02-25 21:37

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Pływanie - układanie treningu.	2010-02-05 11:03
Inne dyscypliny	Pływanie - układanie treningu.	2010-02-03 11:19
Inne dyscypliny	Pływanie - układanie treningu.	2010-02-02 15:54
Inne dyscypliny	Pływanie - układanie treningu.	2010-02-02 11:50
Inne dyscypliny	Pływanie - układanie treningu.	2010-02-02 11:49
Inne dyscypliny	Pływanie - układanie treningu.	2010-02-02 10:23
Inne dyscypliny	Pływanie - układanie treningu.	2010-02-01 20:31
Inne dyscypliny	Pływanie - układanie treningu.	2010-02-01 20:30
Inne dyscypliny	Pływanie - układanie treningu.	2010-02-01 11:20
Zdrowie i Uroda	wstydliwy temat	2006-06-23 22:57
Inne dyscypliny	800m & pływanie 50m	2006-04-27 12:00
Inne dyscypliny	800m & pływanie 50m	2006-04-12 20:45
Odżywki i suplementy	kreatyna-moze byc ??	2006-03-05 20:31
Inne dyscypliny	Nauka pływania	2006-02-28 20:53
Inne dyscypliny	plywanie	2006-02-18 22:15
Zdrowie i Uroda	zbity paznokieć	2006-02-18 22:04
Inne dyscypliny	Pomóżcie !!! Jakie suplementy do pływania??	2006-02-05 18:36
Inne dyscypliny	Kto biega w taką pogode	2006-02-05 18:27
Inne dyscypliny	AWF Warszawa	2006-01-12 20:42
Odżywki i suplementy	Jaka odzywka na poczatek	2006-01-12 20:04
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2006-01-11 19:22
Targowisko	tekst a angielskeigo	2006-01-03 19:18
Inne dyscypliny	TRENING PŁYWACKI	2005-12-30 14:02
Targowisko	650 CD za 150zł !!!	2005-11-15 19:37
Inne dyscypliny	Lepsze wyniki na 50 m	2005-11-06 16:09
Inne dyscypliny	Lepsze wyniki na 50 m	2005-11-05 22:44
Inne dyscypliny	Lepsze wyniki na 50 m	2005-11-05 21:07
Targowisko	Nokia 6610 Tanio w BDB stanie.	2005-10-22 12:23
Targowisko	Towar z usa:)	2005-10-02 18:50
Targowisko	Towar z usa:)	2005-10-01 20:36