Teraz pare slow o sobie:
staz:2 lata,od maja 2005 cwicze tak jak sie powinno cwiczyc(dieta,dobrze dobrany trening,alkohol okazjonalnie,wczesniej brak systematycznosci,imprezowanie,dieta taka sobie.
Obecna forma:
waga-82
wzrost-181
lapka-39.5
wyciskanie klata-115
wyciskanie barki-85
przysiad-100
martwy-145
pozostalych wymiarow nie znam:-/
Prosze o ocene,pozdro