SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

17 lat,82kg-obecna forma

temat działu:

Galeria Zdjęć

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 10211

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14530
beda 4 fotki,nie piszcie dopoki nie wkleje
Teraz pare slow o sobie:
staz:2 lata,od maja 2005 cwicze tak jak sie powinno cwiczyc(dieta,dobrze dobrany trening,alkohol okazjonalnie,wczesniej brak systematycznosci,imprezowanie,dieta taka sobie.
Obecna forma:
waga-82
wzrost-181
lapka-39.5
wyciskanie klata-115
wyciskanie barki-85
przysiad-100
martwy-145
pozostalych wymiarow nie znam:-/
Prosze o ocene,pozdro
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14530
Wszyscy,ktorzy wypowiedzieli sie pod moim ostatnim wpisem:
!!!Na c*** odswiezacie stary temat???
Napisalem gdzie oceniac obecna forme!
Pozdro i kieruje Was tam..

Mimo wszystko,bo zapewne i tak jeszcze ktos sie wypowie..
oceniajcie tu jesli juz tak bardzo chcecie
ale na podstawie tego
http://img253.imageshack.us/img253/8014/obraz013jz2.jpg


http://img376.imageshack.us/img376/2190/obraz014jw4.jpg

http://img329.imageshack.us/img329/1079/obraz012yi3.jpg

a dla tych bardziej rozgarnietych link do aktualnych fotek

http://www.sfd.pl/kilka_fotek_w_fazie_budowania_masy_miesniowej:-_-t311395.html

pozdro i czekam na konstruktywne opinie



Zmieniony przez - SMS w dniu 2007-02-16 18:58:08
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 562
popracuj nad proporcjami, dobry brzuch
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14530
kto mi zmnieszy fotki bo zaraz kur**** dostane:[
bede bardzo wdzieczny:-]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38696
beda 4 fotki,nie piszcie dopoki nie wkleje

to se poczekamy...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38696


1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38696


2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38696


3
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 241 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1904
brzuch kaptury ok ale barki lapa klata do poprawy najbardziej klata:(
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 50 Napisanych postów 10140 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 38696


4.


wszystkie wrzócone :]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 486 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 29067
Słabo ...
Wydajesz sie duzo mniejszy niz wynika to z twojego opisu...

Porady dotyczace suplementacji, treningu, diety - gg 1881820
Pozdro RWLK'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 783 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 14530
ja jestem po lewej - niebieskie spodeki,troche wyzszy:-]
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plecki i tylko plecki,co myslicie?

nutloveb