co zrobic zeby zjesc??

...

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13514

mam taki maly proble a mianowicie nie miesci mi sie tyle jedzenia ile powinienem zjesc co mam zrobic aby muc zjesc zalazane posilki??

moja silownia :http://www.sfd.pl/>>>_MOJA_SILOWNIA<_nowe_foty_str._11-t231724-s16.html>

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

LUKI

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 3246 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 14357

Ja mam tak samo jestem po wakacjach kiedy mniej jem kalorii ale zaczynam stopniowo zwiekszac posilki i jest ok kwestia tygodnia. Sa dwa wyjscia: wzbogacaj posilki gainerem albo jak masz problemy z apetytem to kup citropepsin 30min przed posilkiem

misiek

...

zakrześ

Ekspert

Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 43234

ja tam polecam ładowac tłuszcze

przyjemnie

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak

...

Kamil88

Początkujący

Szacuny 14 Napisanych postów 2148 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13514

apetyt mam tylko, a co do tluszczy to przyjemne ale raczej nie powinno sie zjadac za duzo tluszczu

moja silownia :http://www.sfd.pl/>>>_MOJA_SILOWNIA<_nowe_foty_str._11-t231724-s16.html>

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

bo ?

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

klufczyk

Znawca

Szacuny 43 Napisanych postów 3983 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25216

https://www.sfd.pl/temat91094/

...

_MiKoLaJ_

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 30 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 283

jest dobry sposob na zwiekszenie zoladka

2 przed posilkiem wypijaj klanki wody z czasem wode zamieniaj na posilek i tyle!!

...

Grechus

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 862 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 13850

nie wiem czy jest sens tak rozciagac zoladek. Ja tez czasami nie mam miejsca na tego cyca i worek ryzu ale wtedy jem na raty w ciagu np. 40 minut

----Ręce które leczą----

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6270 Napisanych postów 76019 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754788

Moze gainer, w zaleznosci od diety.

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja do ryzu tuńczyka i tam gdzie sie da daje pomidora oliwy z oliwek i jakos daje sie rade upakowac,ale przede wszystkim nie nastawiaj sie tak jak ja kiedys musze zjesc wszystko bo jak nie to ku... spokojnie powoli w miare bedzie ci wszystko miescic sie :D pozdro i powodzenia i jak to mowie "Ni zabierajcie jedzeniu przyjemności"

...