Kreatyna a mocz.Proszę o pomoc

może jakaś lipna ta kreatyna?

czy jak łykam krea z tauryną to tez nie popijać wodą?? myśłałem ze skoro łykam tauryne to moge podarować sobie soki i spijać wode......myle się??

muzyk a niby dlaczego kreatyny się nie popija z woda ja rano zawsze zapijam woda i również popijam 0,5 , tylko że nie sikam jak kolo wyżej.
Moim zdaniem rano niekocznieny jest transporter do krety , i tak ona szybko się wchłonnie naczczo.
pzdr

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-03 20:18:21

kreatyna w proszku szybciej się wchłania niż tauryna w kapsułkach, więc kiedy tauryna zaczyna działać może być już po wszystkiemu.

teorytycznie można popijać kreatyne wodą, ale jak dla mnie to szkoda kreatyny. woda nie jest żadnym transporterem

Różni ludzie różnie reagują na kreatyne. Na niektórych " nie działa" inni sikają jakby im za to płacono. Szczególnie kłopoty z nadmiernym oddawaniem moczu mają te podatne osoby kiedy kreatynę spożywają rano, na czczo. Nawet tu na forum ktoś o tym coś pisał.

no masz racje ale wtedy kiedy krea jest w prochu ale jeśli to i to mam w capsach to chyba nie robi za bardzo rożnicy i spokojnie moge wode zapijać. no takie moje rozumowanie. Myślałem tez o łykaniu tauryny jakieś 10 min przed krea pozdro

Kreatyna jest vitalmaxa, moim zdaniem wszystko w porządku jest z nią. Ale ti sikanie naprawde mnie dołuje :/

naczczo kreta w proszku sama w sobie bedzie transporterem , wchłonie się błyskawicznie , bez zadnego wspomagania.Przeciez wypijesz rano 0,5 wody , to dlaczego po paru minutach idziesz odrazu lać , bo woda przez ciebie przeleci jak przez sitko , tak samo jest z kretą zapijajać własnie woda , tylko jej niewydalisz.
Dawka krety przed treningiem czy po to wtedy z transportem jak najabardziej , bo wtedy zawsze w zoładku mamy trawiony i rozkładany ma makroelementy pokarm.To wtedy transporter wymagany.
Oczywiscie mam caly czas to na mysli, ze rano jest może być transporter ale nie musi.
pzdr

Zmieniony przez - outsidee w dniu 2006-01-03 20:33:04

"Moim zdaniem rano niekocznieny jest transporter do krety , i tak ona szybko się wchłonnie naczczo."

Transporter nie sprawi że szybciej się ona wchłania do ustrony tylko że już w ustroju zostanie lepiej zagospodarowana.

Heh nawet jak mam pełny żołądek to jak się napije to i tak leje jak z cebra