Trening dający szybkie przyrosty

chłopczyku poniosło Cię trochę...
może i znasz się na judo...chociaż myslę, że do tego też potrzeba z 10 lat ciężkiego treningu, ale na kulturystyce to na pewno się nie znasz...

podaj adres, żebym wiedział gdzie ten gajerek Ci wysłać...
hehe 108 a klatce i 100 w pasie...

To że ktoś jest dużo lepiej zbudowany to wcale nie znaczy że sie lepiej na tym zna. W kulturystyce genetyka to podstawa. Niektórzy ludzie bez żadnych ćwiczeń wyglądają wspaniale.
I nie wiem po co sie kłócicie. Ja zauważyłem że jak na tym forum spotyka sie 2 gości i mają odmienne zdania na jakiś temat to po kilku postach zaczyna się wyzywanie. Nie wiem dlaczego tak jest. Każdy z was ma własne zdanie i jedni zgadzają sie z tym a drudzy z tamtym.

chłopczyku poniosło Cię trochę...

-- ciebie ponioslo w pierwszym poscie gdzie zaczales szpanowac starymi haslami, a potem jak ci udowodnilem brak elemntarnej wiedzy, to zaczales sie czepiac mojej rzezby, proporcji (twoje widac w profilu XXL i L nie mas ei czego czepic :) , nazywasz mnie chlopczykiem itd.


może i znasz się na judo...chociaż myslę, że do tego też potrzeba z 10 lat ciężkiego treningu, ale na kulturystyce to na pewno się nie znasz...

-- znam sie na treningu silowym, lepiej niz ty, a ty znasz sie na ksiazce Waidera z przed kilkudziesieciu lat i tam sie zatrzymales :) judo trenuje nie tak dlugo, wczesniej trenowalem inne SW wiec raczej przekrojowosc, jest moja domena. Znam sie na kulturystyce takiej jak zostala stowrozna sprawnosc, zdrowie sila, a nie wielki koks, wielki przerost, wielkie kalectow, bo taka jest teraz lansowana. Zreszta widac jaki poziom znajomosci reprezentujesz nie obroniles sowich racji zadnymi faktami

podaj adres, żebym wiedział gdzie ten gajerek Ci wysłać...
hehe 108 a klatce i 100 w pasie...

-- a to jest walsnei to czym probujesz bronic swoich racji

buk22:

To że ktoś jest dużo lepiej zbudowany to wcale nie znaczy że sie lepiej na tym zna. W kulturystyce genetyka to podstawa. Niektórzy ludzie bez żadnych ćwiczeń wyglądają wspaniale.

-- racja, genetyka no i koksiarze, podejrzewam ze w tym wypadku to ta druga kwestia bo przy takie wiedzy ....

I nie wiem po co sie kłócicie. (...) po kilku postach zaczyna się wyzywanie. Nie wiem dlaczego tak jest.

-- zauwaz ze ja wyknalem mu bledy w jego teoriach treningowych, slabe osiagi w stosunku do czasu treningu, zarzucane innym, a on mi wytknal ze jestem chlopaczkiem, jaki garnitur na mnie pasuje i tak dalej, hmmm ja go nie obrazalem, choc moglbym przyczepic sie wielu rzecz, a najlepsze jest ze smije sie z moich proporcji a sam sowich nie podal, wiadomo kto podaje tylko biceps w porfilu i uwaza go za miernik swoich osiagow prawda......? wiec nie bede mowil. Ja nie zamierzam sie z niego nabijac bo nie bede sie znizal do jego poziomu.

Dokładnie. Można mieć w łapie 45 cm i mieć mało co mięśnia a można mieć 39 cm i mieć duży mięsień.
Ale swoją drogą Ty Leyus też sie troche mylisz. Po pewnym czasie naturalnie już całkowicie człowiek przestaje rosnąć i w przypadku Yoshy też tak może być zakładając że koksu nie brał.
A jeśli chodzi o obwód w pasie to to wcale nie musi oznaczać otłuszczenia. Ja mam 1,82 m i 80 kg a w pasie mam 97 cm. Ogólnie jestem chudy ale brzuch mam strasznie wypchnięty do przodu i nic z tym nie mogę zrobić. Redukcja też nic nie daje bo kończyny mi chudną a brzuch dalej taki sam. :(

Dokładnie. Można mieć w łapie 45 cm i mieć mało co mięśnia a można mieć 39 cm i mieć duży mięsień.
Ale swoją drogą Ty Leyus też sie troche mylisz. Po pewnym czasie naturalnie już całkowicie człowiek przestaje rosnąć i w przypadku Yoshy też tak może być zakładając że koksu nie brał.

-- rosnie wolniej ale jak stosuje odpowiedznie metody to rosnie dalej (zmiana podscow, SD itd. itp. ) z czasem to faktycznie wolniej idzie, ale jak po dwoch latach treningow zmieniajac na inne treningowe metody kiedy nie roslem zbyt szybko nagle zaczalem kiedy powinienem byl juz zwalniac (rzekomo najlepiej sie rosnie pierwszy rok-dwa). Poprostu trening dzielony daje mniej bodzcow i szybciej przyzwyczaja, dlatego rosnie sie wolniej lub nawet przestaje.

A jeśli chodzi o obwód w pasie to to wcale nie musi oznaczać otłuszczenia. Ja mam 1,82 m i 80 kg a w pasie mam 97 cm. Ogólnie jestem chudy ale brzuch mam strasznie wypchnięty do przodu i nic z tym nie mogę zrobić. Redukcja też nic nie daje bo kończyny mi chudną a brzuch dalej taki sam. :(

-- ja zawsze bylem bardzo chudy, dopiero teraz sie otluscilem i ptrzy 187 93 w pasie to nie tak duzo, u ciebie to tez nei tak duzo, tylko wiesz musial mi na cos wjechac bo w dwa lata niereularnych treningow zrobilem tyle co on pewnie w 5 :) wiec wiesz. A wole wazyc troche wiecej i miec troche wiecej w pasie bo mi sie to przydaje na treningach. A co do obwodu klaty to to moja najmocniejsza partia :) tylko jakby przejrzec moje posty to by wiedzial ze moj maly obwod w klacie jest spowodowany kontuzja przez co plecy sa troche zaniedbane (dwa cwiczenai tlyko na nie moge robic) i z tad obowd jest nie za duzy bo i najszersze. No ale coz znawca nie? :)

Panowie najlepszego w Nowym Roku


i to jest piękne, że się różnimy...

pozdrawiam
yoshy

własnie wróciłem po treningu wg tego planu, zrobiłem wszystko oprócz przedramion i tripów... śpieszyłem się, od szerokich przysiadów nogi mi się jeszcze trzęsą... cały napompowany jestem, trening zajął mi lekko ponad godzine...

i jak sie czuja Ci co stosują ten trening???

kibob jezeli to sa twoje doswiadczenia [1 post] to moze opowiesz teraz o jakis pozytywnych:) popieram yoshyiego;/ tez sie boje

Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-01-01 13:28:50

pepello...
właśnie o tym pisałem wcześniej...

może wrzuć jeszcze jakieś informacje, ale po kilku albo po kilkunastu treningach pociągniętych w ten sposób...

pozdrawiam