Co zrobic ?!?!?!

Witam..Pytanie jest nastepujące..w poniedzialek bylo swieta wiec siłownia zamknieta...wiec na silke poszedlem we wtorek...a cwicze 3 dniowym planem..i dzisiaj bylem na silowni i powinienem isc w sobote...ale w sobote tez silownia jest zamknieta...I tu pytanie...czy moge isc jutro zrobic sobotni trening ? Czy raczej nie bo nie ma czasu na regeneracje ?
Poztym w sobote sylwester ....Co mi radzicie ? Prosze o odpowiedzi.
Pozdrawiam

moim zdaniem lepiej isc jutro niz nie isc wogole

a baw sie .. nie martw sie takimi drobnostkami..

jak dzisiaj cwiczyles plecy biceps a jutro nogi uda to mozesz isc, po prostu potraktuj bardziej lajtowo przysiady( jesli robisz, chodzi o prostowniki grzbietu ktore sie nie zregenerowaly). Szkoda zmieniac caly plan dla jednogo dnia. Wlasnie zaleta planow trzydniowych jest to ze mozna troche poimprowizowac z dniami.

Jutro akurat jak bym poszedl to robil bym: barki , nogi , brzuch...
To mowicie zebym poszedl jutro ? Zrobie ten trening bardziej lajtownie...
PRosze o dalsze odpowiedzi...Pozdro

Jak ominiesz 1,2 treningi to swiat sie nie zawali a sylwek ejst raz do roku =)

Żeby tylko takie problemy mieć

Żeby tylko takie problemy mieć
o tak...