Tak jak w temacie, pomyślałem sobie ze jak święta sie zbliżają i juz zapach choinki, kominek rozpalony i mikołaj pełen prezentów z najlepszymi suplami to może warto je pokazać no i oczywiście omówić co sie je, i na czym będziemy rośli jak na drożdżach... hmmm na drożdżach ... w przyszłym roku... Zdjęcia moich supli zamieszczam poniżej a skład to:
Termogeniki : Fatkiller - Trec nutriton
L-karnityna - to czeka na marzec, kwiecien
HMB ultra - scitec nutriton 450g
Tribusteron 90 olimp'u
Białka:
100% Whey Protein - Gold Version Optimum Nutriton
Premium Protein Isolate 95 - Nutrend
witaminki i minerały:
B150, B12 w tabsach, Wapno&Magnez&Cynk w jednym, multiwitamina Vitaral dla starych dziadków pewnie i Omega-3, Omega-6 w kapsułkach
Jeszcze miałem do wczoraj ww
Czekoladowy Top Mass Olimpu
A wsuwanie tego to:
przed siłką ww olimpowe, po siłce odrazu aminokwasy rozgałęzione(nie ma na fotce) tez olimpu, po 30-60 min białko Optimum i przed spankiem drugi koktajl białkowy.
W każdym razie wklejajcie foty swoich supli i opisujcie... dawjcie:P
Wzór na masę: m = p * V; Gdzie m = masa; p = gęstośc; V = objętość