DaroNigga
wypasnie....3 fota rozwala...sog
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny
57
Napisanych postów
7171
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
74292
...
Napisał(a)
pentryt
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
208
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
5743
Moze napiszesz jak ćwiczysz tak z ciekawosci.
...
Napisał(a)
paker87
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
441
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8121
uh dzięki.A gif z awatarka to niewiem skąd,znalazłem gdzieś na necie.
Ps:Napewno po 4 latach samej siłowni bym wyglądał lepiej ale jak jednocześnie sie trenuje intensywnie(4,czasem 5 dni w tyg na macie) sport walki to trudno łapać mase,wolniej idzie ale troche zawsze idzie
. pozdrawiam
Ps:Napewno po 4 latach samej siłowni bym wyglądał lepiej ale jak jednocześnie sie trenuje intensywnie(4,czasem 5 dni w tyg na macie) sport walki to trudno łapać mase,wolniej idzie ale troche zawsze idzie
. pozdrawiamIII---III III---III III---III III---III
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
441
Wiek
37 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8121
pentryt jeśli chdozi o trening kulturystyczny to ćwicze w weekendy w domu,wykonuje po około 3 ćwiczenia na mięsień i robie od 3 do 5 serii na ćwiczenie po 8-12 powtózeń. Plus trening siłowy do grapplingu ok 2 razy w tyg.
Zmieniony przez - paker87 w dniu 2005-12-20 19:30:42
Zmieniony przez - paker87 w dniu 2005-12-20 19:31:22
Zmieniony przez - paker87 w dniu 2005-12-20 19:30:42
Zmieniony przez - paker87 w dniu 2005-12-20 19:31:22
III---III III---III III---III III---III
...
Napisał(a)
uh
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
306
Wiek
44 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3992
jak na weekendowe machanie to wedlug mnie bardzo dobrze i z tego co mowisz zaczynales w wieku 14 lat, czyli spox, pozdr, i sog 
"a to wszystko ci dam, tylko padnij i złóż mi pokłon"
...
Napisał(a)
-rks1950-
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
651
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
8523
klata do poprawy reszta ładnie ,szczegolnie plecy i ramiona
sogson leci...
sogson leci......
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
248
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
2416
jak na 4 lata dość słabo, ja sam ćwiczę 3 lata, a różnica między nami jest spora.
myslę, że spowodowane jest to treningiem sw. ja kiedyś trenowałem karate, ale poświęciłem się bez reszty pakowaniu.
myslę, że spowodowane jest to treningiem sw. ja kiedyś trenowałem karate, ale poświęciłem się bez reszty pakowaniu.
...
Napisał(a)
Raymond
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
1652
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
16945
nie jest źle ale moglo być troche lepiej jak na 4 lata
ogólnie Sog za wytrwałość i dalsza motywacje
pozdro.
ogólnie Sog za wytrwałość i dalsza motywacje
pozdro.
1971-1996-=TuPaC AmArU ShAkUr=-
-= DORADCA w dziale Uroda© =-
-= Znawca w dziale Nasze Zdjęcia© =-
...
Napisał(a)
KLIMO
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
2022
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
12054
Witam.Jest ok.Ale jak ktos juz powiedział,na 4 latka moglo byc lepiej!
Sog leci!
Sog leci!!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!
...
Napisał(a)
x-ray
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
51
Napisanych postów
7467
Wiek
52 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
32016
Paker87 jak ja ci odbije soga to przez tydzien nie wejdziesz na SFD. I przypominam, ze jest takie cos, jak edycja postu.
Koksy to nie wszystko http://www.sfd.pl/temat148281/
Nie masz koncepcji, zajrzyj tutaj http://www.sfd.pl/temat255388/
Patrz co jesz http://www.sfd.pl/temat280738/
Train smarter, not just harder!
Poprzedni temat
Do oceny i porównania (aktualne foty 2,3 str.)
Następny temat
PROSZE O SZCZERE OCENY
