Ucz sie koncuwków bedziesz mial piatków jak mrówków
...
Napisał(a)
takie nijakie te zdjecia
strtzelil bys kilka typowych dobrze oswietlonych pozycji
i podaj wymiary, bo wiadomo jak to na zdjeciu
strtzelil bys kilka typowych dobrze oswietlonych pozycji
i podaj wymiary, bo wiadomo jak to na zdjeciu
Na początku stworzyłem niebo i ziemię
...
Napisał(a)
mi sie sylwetka podoba sog
http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)
I Nie Ma Srania ! %) (c)
...
Napisał(a)
wymiary z przed pół roku :
łapka 41 na pompie
klata nie wiem
udo 60 na pompie
wyciskam 123 kg na kaltke (kilka miesięcy temu )
wzrost zaledwie 170 cm
waga na tamtych zdjeciach 73 kg teraz 79kg
dawid
...
Napisał(a)
to jak masz 170 cm i cwiczysz 5 lat to cos nie za specjalnie
nalap jeszcze masy tak do 85 kg i sie zacznij zezbic
nalap jeszcze masy tak do 85 kg i sie zacznij zezbic
Na początku stworzyłem niebo i ziemię
...
Napisał(a)
ojoj.. cos Cie chyba pocielo na prawym barku.. i jakies syfy na plecach =D
ale ogolnie wyglad elegnacki..btw niski jestes nie ?
ale ogolnie wyglad elegnacki..btw niski jestes nie ?
...
Napisał(a)
patrzac na foty myslalem ze w lapie bedzie z 44 i waga z 90 a tu prosze...:) sog
...
Napisał(a)
Nienajgorzej
Popracowałbym nad plecami (dolna częśc czworobocznego, najszerszy grzbietu), nabył parę kg masy do wiosny i wjechał na dobrą rzeźbę
Sog.
Popracowałbym nad plecami (dolna częśc czworobocznego, najszerszy grzbietu), nabył parę kg masy do wiosny i wjechał na dobrą rzeźbę
Sog.
Panuj nad wszystkim,nad czym możesz zapanować.
Resztę traktuj jak kupę gówna,
a jeżeli musisz paść,
to z dymiącym rewolwerem.
...
Napisał(a)
Niestety, jak na 5 lat cwiczen to slabo, chyba ze miales jakas dluzsza przerwe to wtedy zrozumiem
... .. .
Polecane artykuły