http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
i jakos mi to w niczym nie przeszkadzalo
nie duzo osob wali 200 kg na klate
jak sie komus nie podoba moj nick to niech go nie czyta...
to jakis miernik siły??
miernikiem siły sa tylko przysiady i martwy ciag
trening nóg powoduje najwiekszy wyrzut test. co za ty idzie...wiadomo
"chcesz miec duze bicepsy? rób przysiady" -> nie wiem kto jest autorem tego powiedzonka ale jest w nim duzo racji i mi sie bardzo podoba
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Budowa jako budowa mi sie osobiscie nie podoba ale to od genetyki zalezy, poza tym sa gusta i gusciki.
pozdrawiam
Co mnie nie zabije to mnie wzmocni !!
dobrze napisałeś ze do treningu nóg trzeba dorosnąć i za tę mądrą myśl masz soga.
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
"We will never surrender, never capitulate. You can kill us, destroy us, but we will take you with us, into flames."
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"
"Pragnienie kasy zmienia Twój tok myślenia
Sny, marzenia, sposób ich spełnienia"
-K44-
http://www.sfd.pl/temat228701_strona1/ -moje fotki :)
zdr.
"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"