Plan 15 latka do oceny

Napisze do Ciebie na gg - wyśle ci dietke... Wytłumacze co i jak... pozdro

Mam pytanko jak mi ułożyłeś dietę , a nie wiesz ile waże :D

idz odrazu sie jeszcze zapisz do lekarza najlepiej do ortopedy bo gdzies w wieku 17, 18 lat bdziesz musial isc.

Nie rozumiem dal czego ??

masz 15 lat, jeszcze rosniesz, nie masz napewno pojecia o technice, plan jest masakryczny i odrazu dzielony jeszcze cos ?? czlowieku bylo takich jak Ty juz dziesiątki. zaczynali cwiczyc potem przestawali bo im sie nudzilo. dobrze jesli sobie nie zrobili w tym czasie krzywdy. gorzej jesli cos sobie zrobili, bo w tym wieku malo kto patrzy na urazy i kontuzje.

boli to boli kiedys przestanie. gorzej jak nie przestanie i jest coraz gorzej. a nie zaleczone kontuzje potem sie odzywają. i mamy 25 latków ze stawami 90 latków. przemysl to. bo wątpie zebys chcial zostac zawodowym kulturystą i zebys musial zacząc cwiczyc w tym wieku.

gorum ja jestem takim co opisales na poczatku nie mialem pojecia mialem JESZCZE 14 lat a teraz juz troche cwicze i wlasnie mam jeszcze wiekszy zapal do tej pory nie mialem zadnej kontuzji ani nic i na poczatku tez nie wiedizialem jak cwiczyc i jak technicznie wszystko sie wyrobilo w trakcie wiec nie ******l

Gorum nie wim moze ty maz taki przezycia , ze cwiczyłes i przestałes . jak ktoś sie za to zabiera tak jak ja to chce wytrwać do konca:D

oczywiscie nie znam sie na tym macie racje. a cwiczcie cwiczcie potem lekarze beda miec z kogo zdzierac kase. wali mnie to nie moje zdrowie. pogadamy za kilka lat. skoro twierdzicie ze wszystko wiecie i ze nic sie wam nie stanie to ok.

Nie sądzimy , że coś nam sie stanie ale po co zniechcecać kogoś,jak ktoś chce to ćwiczy, jak chce przestać to przestaje.Nie ma co kogos straszy , żeby nie cwiczył.Tylko trzeba mu pomuc tak jak mi pomugł MOONBLADE i powiedzec co jak ma robić:

ja tez mówie i nie strasze ale uprzedzam. jestes porpsotu za mlody na cwiczenia silowe i tyle. sam zaluje ze zaczolem cwiczyc w wieku 15 lat, brak wiedzy, doswiadczenia itd. gdybym mógl cofnąc czas to bym zaczał gdzies w okolicach 18-stki.