itz
asdasd
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
238
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
238
Spox,jak znajde czas to pójde, ale moze ktos odp. na moje pytanie ?
w jakich ilościach to brać i kiedy ?
pozdro.
w jakich ilościach to brać i kiedy ?
pozdro.
...
syrius16
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1125
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
27527
a jakie jest pyt... ?
^^^ Gdyby faceci mogli rodzic dzieci kobiety by dawno wyginely... ^^^
...
Pauleq
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
6469
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39130
ale baran 
...
Znawca
Szacuny
32
Napisanych postów
6469
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
39130
btw w dupe nie na sanki pojdziesz
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
238
Sorry ze nie napisałem treści w pierwszym poście ! ale net mi sie ***ie...
Moja pytanie.
Czy skoro biore kreatyne powinienem dużo pić czy mało ? i ile dziennie brać ? mam swoją diete w której jest duzo białka... narazie biore jedną pigułe przed śńadaniem, potem 30minut przed trenuingiem, i trzecią przed kolacją.
Moja pytanie.
Czy skoro biore kreatyne powinienem dużo pić czy mało ? i ile dziennie brać ? mam swoją diete w której jest duzo białka... narazie biore jedną pigułe przed śńadaniem, potem 30minut przed trenuingiem, i trzecią przed kolacją.
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
38 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
jakie masz'piguły' ?
...
borek_1984
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
43
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1757
Pić powinieneś dużo, w zalezności od twojej wagi 4-6l. wody dziennie, dawkowanie jakieś dziwne sobie wymyśliłeś, w dni trenningowe: rano na czczo 5g to beda jakies 4 kapsulki, po 30 min sniadanie, po treningu rowniesz 5g(4 kapsy), w dni NT tylko rano
Powerlifting it's all my life, it helps me to survive..
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
238
4 ? omg :o nie umre od tylu na raz ? 4 piguły to sporo "chyba" zresztą, ja sie nie znam.
Czyli w dni normalne tylko rano jedną, a w treningowe 4 rano, 1 przed treningiem, 1 po treningu, i 4 przed kolacją ?:o
Czyli w dni normalne tylko rano jedną, a w treningowe 4 rano, 1 przed treningiem, 1 po treningu, i 4 przed kolacją ?:o
...
Czarnyy
Początkujący
Szacuny
14
Napisanych postów
1642
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
16357
po 1 to napisz jaka masz kreatyne.
"Dzisiaj jestem mały, jutro będe duży"
Najlepsze wg was stacki kreatynowe - ankieta http://www.sfd.pl/temat245224_strona1/
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
39
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
238
...
stódentkat
Znawca
Szacuny
36
Napisanych postów
3208
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17274
nie wiem o co tej osobie "chodzi".
podaj swój: wiek/staż/ostatnio brane suplementy/sposób odżywiania/ilość treningów w tygodniu/typ budowy ciała...
podaj swój: wiek/staż/ostatnio brane suplementy/sposób odżywiania/ilość treningów w tygodniu/typ budowy ciała...
Istnieją trzy rodzaje kłamstwa: przepowiadanie pogody, statystyka i komunikat dyplomatyczny.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
