Lubie wysilek fizyczny.Bez masy nie ma klasy.
...
Napisał(a)
tak jak w temacie mam pytanie czy moge cwiczyc wieczorem tak przed samym snem w roku szkolnym chodze spac o 21 a trenign chcialbym konczyc o 20.40 czy to jest zdrowe dla organizmu cwiczyc przed snem bo kiedys cos czytalem ze to zle dziala na akcje serca.... dzieki za odpowiedzi jesli takowe beda :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Jeśli chodzi o samą porę to trening w takich godzinach jest jak najbardziej ok. A czy szkodzi na serce to nie wiem ale pamiętaj żeby jeszcze coś wszamać po treningu Najlepiej lekkostrawnego jeśli tak przed snem...
**** SFD Fight Club ****
Wielkie ambicje rodzą wielkie sukcesy.
...
Napisał(a)
o dzieki za info ale czy od tego serce sie nie meczy tak na sen najpierw przyspieszona akcja serca a nastepnie zwolniona snem ??
Lubie wysilek fizyczny.Bez masy nie ma klasy.
...
Napisał(a)
kolega kończy treningi o 22, potem posiłek i idzie spać. Tak juz ładny szmat czasu. Żyje.
...
Napisał(a)
tak jak kolega wyżej powiedział dobrze by było jak byś coś zjadł po treningu, więc jeśli chcesz w dalszym ciągu chodzić spać o 21, to radze ćwiczyć wcześniej np. 19-20 trening, około 20 minut po treningu zjedz coś wysokobiałkowego(twaróg biały chudy, lub odżywkę białkową), a o 21 kimono
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
dzieki za odpowiedzi sogi lecą
Lubie wysilek fizyczny.Bez masy nie ma klasy.
...
Napisał(a)
Nie możesz dać komukolwiek soga bo nie masz abonamentu Proste
Będziesz?
BĘDE!!! Twardy jak Tomi Li Dżons w "Ściganym"!!! ;)
...
Napisał(a)
Ja miałem taki okres na siłce że zaczynałem o 21.00, a kończyłem około 22.10-22.20. Wszamałe zawsze, tv i spać. Ale już jest spox i chodze o 18.00. Niewiem jak chcesz, ale niewysypiałem się zbytnio ( zawsze do szkoły na 8.00). Pozdro
Destiny is in your hands.
Poprzedni temat
Jak ćwiczyć by pozbyć się tkanki tłuszczowej?
Następny temat
pomoc w podst,rozpalnowaniu tr.i diety
Polecane artykuły