Zima - czas na mase... początek

no masa jest ale nic pozatym....sog wylacznie za tatuaz,wypasisty

a możesz powiedzieć które ty mieśnie ćwiczysz?
po zdjęciach wnioskuje i wygląda że tylko te górne i to te bardzo wybiurczo... szkoda bo widac że masz predyspozycje....

sporo roboty przed tobą gdy mowa o budowie....
życze sukcesów w spalaniu sadełko bo wiem jakie to czasami trudne jest...

masz lipo co

troche tlusto ale soga za tatoo

za tłusto jak dla mnie

karabud: zmieniam cały czas ale mam genetycznie słabą klatke. i tak w ostatnim czasie sie rozwineła. do obwodu dużo dają mi plecy.

gustav75: nie wiem dokładnie o co Ci chodzi. ostatnio nie ćwiczyłem nóg, być może troche z lenistw ale jeśli o nie chodzi są dobre i dość proporcjonalne względem innych parti. nie ćwicze też brzucha bo mi sie poprostu nie chce. reszte ćwicze :)

-Szoho-: no niestety jak większość puszystych hehe zgubi sie...

no niestety, ale musisz sobie zakodować w głowie

sylwetka i mięśnie same nie przyjdą.... ćwicz i cierp, a będą rezultaty. W tej zabawie nie łatwy dróg. Są takie na skróty (koks), ale to droga do szpitala i zrujnowania sobie organizmu w szybkim tempie.

Wytrwałości Ci życze, zaciśnij zęby i ćwicz, nawet tego co nie lubisz. Ja tez nie lubie brzuch ćwiczyć, ale raz z ciekawości poszłem pooglądac laski na aerobik i nawet fajnych i przyjemnych ćwiczeń na brzuch się nauczyłem....

bez urazy ja Tobie w majtki nie zagladam wiec Ty nie zaglądaj mi. nie ide na skróty. poszukaj w archiwum moje zdjęcia z maja 2003. od tamtego czasu dużej róznicy nie ma.

Bartek no wiesz w sumie jakies jest moje zdanie, ja zawsze przekladalem estetyke nad mase, Ty masz mase, ale zacznij sie ostro rzezbic i bedzie naprawde kozak, powodzenia zycze i wytrwalosci, sam musze wreszcie isc na silke juz regularnie Pozdrawiam i trzymaj sie

P.S.: Lapa niezle wyglada szczegolnie prawa, ma lepsza definicje, przynajmniej tak na fotach wyglada

Zmieniony przez - ceo w dniu 2005-12-08 23:41:21

ktos nie umyl plecow