sraczka po kreatynie:/

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60

Witam
kupilem sobie monohydrat kreatyny weidera w proszku.odkad zaczalem ja brac dostaje calyczas sraczki.wsysam ja 2 raqzy dziennnie po 10g. rano na czczo i po treningu.pomozcie

"trzeba byc kiedys maly zeby byc kiedys wielki"

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

lachtom

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 62 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 426

stary 5g przed śniadaniem i 5g po treningu...to jest max.! a ty 2x10g..to sie nie dziwie że sraka...ja mam czsami po tych 10g a co dopiero po 20g wow

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52132 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

zasadnicza sprawa i pytanie

walisz w gacie czy dajesz rade dojsc do kibla?

...

Yoman85

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 60

jeszcze nie mialem smierdzacej przygody ale moze kiedys nastapic dlatego doradz ktos.a czy z goraca herbata mozna wymieszac krete z dextroza??

"trzeba byc kiedys maly zeby byc kiedys wielki"

...

elita222

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 146 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5187

Zawsze Moze Byc Lepiej ;)

...

admin-sfd

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 177 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5184

Pij z 400-500ml wody lub soku i przez 5 (nie wal na raz do dna) minut po rozrobieniu.

Specjalista w dziale doping ;]

...

DaroNigga

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 7171 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 74292

a czy z goraca herbata mozna wymieszac krete z dextroza??

...

tomot

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3691 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 84035

zmniejsz dawkę

2x 10g to za dużo

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 377 Napisanych postów 37478 Wiek 6 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 126451

Yoman85, dość duża dawka może być przyczyną ale nie musi/zresztą lepiej jest taką ilość rozłożyć na trzy, cztery razy, moim zdaniem jeśli nadal tak będzie nawet po zmniejszeniu dawek to powinieneś łączyć tą kreatynę z jakąś odżywką/carbo, gainer- szczególnie rano/, to powinno pomóc.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...