Szacuny
2
Napisanych postów
115
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
280
WITAM
dawno mnie tu nie było
ZAKAR moj profil jest nie aktualny a fotki sa robione Motką C975 :-]
Ćwicze juz 3 lata 10 miesięcy.
PS: co do tematu to niewiem jak go można zmienić i dalej pisze '2 lata' :-]
Zmieniony przez - lukas_nowy w dniu 2005-12-06 21:01:04
Szacuny
150
Napisanych postów
15480
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
90607
zeby h.uj na h.uju stawal to przy tym wzroscie44 w rece by wygladalo duzeeee nie bede wnikal czy na sucho czy nie bo to nie ten dzial
w sumie sylwetka plazowa ladnie soga dam
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
Szacuny
3
Napisanych postów
283
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11119
no tak na innym forum podpowiadasz jakie odżywki brac i mówisz ze je sprawdziłes dobry wałek!oczywiście nic nie jadłeś no wiesz każdy by tak chciałi jeszcze diety nie trzymasz!
!!!...:::...PytasZ JakA PrzemianA-Akto W LidzE RugbY Na SportowO SiĘ NaparzA...:::...!!!
Szacuny
3
Napisanych postów
283
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
11119
wiesz to sa moje przypuszczenia z forum innego bo masz te same foto tylko zmieniony jest uzytkownik
wiesz ja nie polonizuje na ten temat czy cos brales czy nie i czy trzymales dietke
mnie to wali tylko liczy się szczerość jeśli ją zachowałeś to spoko ale ja uważam że ty jestes tym camym użytkownikiem pod inna nazwa ale to ja uważam nie musi sie zgadzac to co mowie to moje zdanie
!!!...:::...PytasZ JakA PrzemianA-Akto W LidzE RugbY Na SportowO SiĘ NaparzA...:::...!!!
Szacuny
0
Napisanych postów
31
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
701
powinieneś geny na sztuki sprzedawać
skoro na sucho to może pora coś ruszyć. Wygląda na to że genetyke masz na tyle dobrą że zwykłe odzywki wystaczą, koks to by w twoim przypadku była gruba przesada bo tego nie potrzebujesz
Szacuny
2
Napisanych postów
115
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
280
ćwicze 3 razy w tygodniu
robie klatke z bicepsem, barki z tricepsem, nogi z plecami
po 2 cwiczenia na partie miesni, 4 serie po 12 powtorzen
od 2 miesiecy zaczołem tak cwiczyc, wczesniej mialem 4 serie po 12, 10, 8, 6 powtorzen