k3ho
taa ELLIS wymiata :] etam slaby nie wie nawet co to sa weglowodany 
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
...
LUKI
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
ja nie polecilbym w posilku przed trening dorzucic owoc bo dfochodzi do fermentacji i jest kicha
misiek
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774976
Oczywisce wszystko to w zaleznosci od diety. Masz tez wszystko opisane w postach podwieszonych.
Moderator działu Odżywianie
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
luki jakiej fermentacji??
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
tak slyszalem wczoraj zeby lepiej nie jesc owocow po posilkach bogatych w ww zlozone i tluszcz
misiek
...
Marilyn90
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
422
ok czyli przed treningiem duzo węglowodanów,a po treningu tesh duzo węglowodanów ?
huh huh huh m huh huh ...
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
yes!
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
3246
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
14357
podobno nie trzeba w posilku przed treningiem jesc duzo wegli bo i tak nie zostanie toi wykorzystane
a treningu trzeba jesc tak aby zgadzalo sie z zapotrzebowaniem
a treningu trzeba jesc tak aby zgadzalo sie z zapotrzebowaniem
misiek
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
40
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
422
bo ja narazie cisne bez diety dopiero sobie zamierzam zrobic ale nie wiem kiedy :) dlatego się pytom
huh huh huh m huh huh ...
...
Ekspert
Szacuny
130
Napisanych postów
8967
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
48014
zgodnie z bilasnem
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
