Marilyn90

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

422

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.09.2006 (06:50)

Data rejestracji 10.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna Pilna POMOC ! niedawno jakies 4 miesiące temu miałem wypadek w którym ucierpiała moja trzuska:( będąc w szpitalu przez około 3miesiące schudłem 18 kilogramów na kroplówkach i kisielkach ;( obecnie chciałbym wrócic do mojej starej wagi czyli 78 kg.jak wiadomo moge	4	2006-09-17 18:41
Trening dla zaawansowanych	7 dni witam chciałbym trenowac 7 dni w tygodniu bez przerwy , czy to bedzie dobre dla mnie?	36	2005-11-30 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Przed treningiem chciałbym sie dowiedziec co nalezy zjesc przed treningiem i w jakim czasie przed nim zeby się strawiło ? czekam na konkretne odp.	20	2005-12-03 16:53
Trening dla zaawansowanych	!! Pomocy !! mam pytanie i się troche wstydze je zadac ale skoro tu jestem ... jak się ćwiczy na przedramie ,dajcie jakies linki pomóżcie !	2	2005-10-11 18:26
Odżywianie i Odchudzanie	Koktaj albo cos w tym stylu witam . chciałbym się zapytac jak mozna zrobic koktajl własnej domowej roboty , żeby produkty były proste zebym nie szukał w aptekach itp. cos w stylu kreatyny żeby miało duzo węglowodanów . z góry dziękuje .czekam na odp.	4	2005-10-10 19:46
Trening dla zaawansowanych	Koktajl albo cos takiego ! witam . chciałbym się dowiedziec jak mozna zrobic koktajl własnej roboty z łatwo dostępnymi składnikami ? cos w stylu kreatyny zeby miał duzo węglowodanów . z góry dziękuje . pomóżcie ! ! !	4	2005-10-10 19:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebna Pilna POMOC !	2006-09-19 08:03
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2006-02-05 22:38
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-08 15:16
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-08 15:07
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-07 21:33
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2005-12-05 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny... !!	2005-12-04 22:08
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny... !!	2005-12-04 17:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny... !!	2005-12-04 17:37
Odżywianie i Odchudzanie	Przed treningiem	2005-12-04 17:18
Odżywianie i Odchudzanie	Pyszne,tanie,węglowodanowe...	2005-12-04 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Przed treningiem	2005-12-04 16:03
Trening dla zaawansowanych	dlaczego mi łapa nie rośnie?!	2005-12-04 14:03
Trening dla początkujących	Nadmierny wzrost	2005-12-03 20:30
Odżywianie i Odchudzanie	Przed treningiem	2005-12-03 17:10
Odżywianie i Odchudzanie	Jak policzyc 50g ? %-)	2005-12-03 13:00
Odżywianie i Odchudzanie	DIETA NA MASE, A SŁODYCZE??!!	2005-12-01 21:54
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-01 15:26
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-01 14:50
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-01 07:30
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-01 07:22
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-01 07:13
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-01 07:00
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-12-01 06:51
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-11-30 21:11
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-11-30 20:49
Trening dla zaawansowanych	7 dni	2005-11-30 20:28
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2005-10-14 20:10
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2005-10-12 18:51
Piłka Nożna	DOWNLOAD	2005-10-12 18:45