Jestem inny niz wszyscy??? :/

jakie proporcje b:T:W masz w diecie ? opisz diete.

Kiromax - z tego co pisze to raczej zadnej diety kolega nie ma ;)

mimo wszystko radze wizyte u lekarza. Moze to byc wada postawy. albo jeszcze cos innego. Wiec maszeruj do doktorka rodzinnego i on jakby co wypisze odpowiednie skierowanie

Przy wadze 65 i takim wzroscie to na pewno mu tluszcz nie wystaje na brzuchu. Zastanowcie sie. Na tym zdjeciu co pokazal jest pewne wglebienie pomiedzy klatka i brzuchem, czy to jest koniec mostka? Jesli tak to masz tez klatke piersiowa z***ana. Mam wujka ktory jest strasznym tlusciochem:P, wazy 120 kg przy wzroscie 180 i jak ostatnio bylismy nad woda i go widzialem to nie ma wogole wystajacego brzucha! Widac faldy tluszczu, ale mu nic nie wystaje i budowe ma za***ista, takze ja nie wierze ze gosciowi przy wadze 65 brzuch wystaje z powodu tluszczu. I zalecenie mu biegania raczej nie jest na miejscu, jeszcze schudnie bardziej:)

własciwie miałem ten sam problem, do końca go jeszce nie skorygowałem ale widac ogromną różnicę z tym co było wcześniej, wzmocnij plecy szcególnie ich górne partie i prostowniki oraz brzuch, i dużo się rozciągaj [właściewie przedewszystkim rozciąganie] !!

Brawa dla tych, którzy polecają aeroby i diete na ujemnym bilansie dla człowieka ktory majac 180 cm waży 65 kg

ja juz sie pogubilem to co ja mam wkoncu zrobic?? a czy jest szansa ze po brzuszkach i jak wyrobie sobei klate bedzie to mniej widoczne i moze zoladek zejdzie troche w inne rejony? a ta przerwa to jest wlasnie koniec mostka...

Nudy ja mam podobny problem....Mysle jednak, ze jak dopracuje sobie klatke to bedzie ok

hey lumpbizkit , tylko bez smiania sie z dzieci z etiopii bo jak moderator który zobaczy to bana wyłapiesz na całe zycie a tak wogóle to mi sie wydaje ze to wada postawy i rysunek jest zle zrobiony i powinien byc taki jak powyzej narysowałem tzn kregosłup ma jak s i nie brzuch wystaje tylko ledzwiowy odcinek kregosłupa jest wygiety w przód i to daje własnie efekt brzucha, pozdro