olej na noc???

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 514

Witam czy warto wziasc lyzke do herbaty tluszczu(oliwa z oliwek, olej lniany) zeby spowolnic przemianae materii tuz przed snem z bialkiem? oczywiscie wtedy bez wegli, jedynie jakies warzywko

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

CHICKEN

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 1862 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9562

Ja tu nie chcę siez nikim przebijać, tylko ustosunkowuję się do tego co mnie przekonuje lub nie.
Pozdrawiam

Pij wodę - woda daje siłę - napędza parowozy!

...

QuattroGD

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1969

O ile mi wiadomo, to jest to dobry sposob na zwolnienie wchlaniania bialka w nocy. Organizm "delektuje" sie nim przez kilka godzin. A oprocz tego poleca sie podczas ostatniego "posilku" dostarczyc organizmowi bialko+tluszcze(oliwa z oliwek).
Taka moja opinia, pzdr

"Zero uwag - 3 setki - Hayabusa"
"W kaskach nas dwoch, budzik na dwustu, witaj w krainie glupcow. Na polu nawierzchni rzadza milimetry..."
"Za nami policja, my zwiekszamy dystans, bo nie zatrzyma nic nas w drodze do raju..."

...

QuattroGD

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1969

W woli poparcia swojej wczesniejszej wypowiedzi: "bialko pelne oraz zwalniajace wchlanialnosc bialka tluszcze, to najlepszy wybor, aby przypadkiem naszemu organizmowi nie wpadlo zjesc przez noc troche miesni" -cytat z zaj.ebistego artykulu qazara- robimy mase, fakty nie mity. Polecam, jesli jestes zainteresowany...
pzdr

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

bardzo warto.
do tego twaróg i spokój na całą noc.

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

QuattroGD

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 227 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1969

Jesli dwoch murzynow

ci to mowi, to musi byc prawda

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

tadek36

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 8 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 514

heh dzieki , w wolnej chwili poczytam se tego arta. No tak tez zrobie dodam to zmiksowanego twarogu lub tunczyka , lyzeczke oliwy.

...

Rothen

Ekspert

Szacuny 255 Napisanych postów 13305 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 45257

około 8 godzin będzie ciebie owy posiłek dokarmiać :)

Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.

...

wylliam

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723

tylko pamiętaj że twaróg i tuńczyk to nie to samo i białko w nich zawarte, też się różni

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...

badyl_pro

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 94 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1416

to mam pytanie jak po treningu okolo 20 zjem bialko i weglowodany(np twarog z miodem i 2 kromki razowca) to o ktorej powinienem lyknac na noc olej?i z czym? z tunczykiem czy znowu twarog?pozdro!

...