powinenem zrobic przerwe, ale ze jestem na cyklu, to jakie mascie proponujecie? bengai? smarowac przed treningiem czy w czasie dnia ?
...
Napisał(a)
znowu nie zrobilem odpowiedniej rozgrzewki, i znowu zlapala mnie podobna "kontuzja". reka od czasu do czasu mnie kluje w barku gdy jest od dluzszego czasu w bezruchu, oraz jak podnosze ja do gory to czuje lekki bol. chyba nadwyrezylem.
powinenem zrobic przerwe, ale ze jestem na cyklu, to jakie mascie proponujecie? bengai? smarowac przed treningiem czy w czasie dnia ?
powinenem zrobic przerwe, ale ze jestem na cyklu, to jakie mascie proponujecie? bengai? smarowac przed treningiem czy w czasie dnia ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
przydal by sie diclofenac w tabsach lub czopkach
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
? na nadwyrezenie barku czopki czy tabsy? ja myslalem ze masc jakas.
a ten twoj srodek w jakiej cenie orientujesz sie?
a ten twoj srodek w jakiej cenie orientujesz sie?
...
Napisał(a)
jestes na cykl uwiec chcoale mszybko wyleczyc;)
srodek na recepte cen nie znam
masc owszem mozna stosowac ale jak mam byc szczery to jeszcze nigdy mi nei pomogla...
srodek na recepte cen nie znam
masc owszem mozna stosowac ale jak mam byc szczery to jeszcze nigdy mi nei pomogla...
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
no ja tak mam czesto, i to samo przechodzi po zrobieniu 1-2tyg przerwy na silce. da sie z tym cwiczyc, bo ten bol nie jest az tak dokuczliwy. ale chcialem cos zaradzic tym razem, bo czasami jest problem ze zwiekszaniem ciezaru i ogolnei z duzymi ciezarami, technika troche gorsza przy wykonywaniu cwiczen.
dzieki miczelx, pojde jutro do apteki i zapytam o ten srodek, moze dostane bez recepty
dzieki miczelx, pojde jutro do apteki i zapytam o ten srodek, moze dostane bez recepty
...
Napisał(a)
ja z kolei mialem na odwrot... tzn najbardziej mnie bolało przy rozgrzewce potem kiedy zakładałem duzy ciezar było ok i dopiero ból sie pojawial po treningu. kiedys jak mialem problemy z kolanem to lekarz mowil zebym bral przed treningiem normalne leki przeciwbolowe jak apap etc nie wiem czy to pomoze bo nie bralem ale zawsze mozesz sprobowac
...
Napisał(a)
ja chyba mam stawy ze stali, trenuje juz chyba z 6 lat i zaden nie bolal,
za to kark...porazka
za to kark...porazka
BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!
...
Napisał(a)
Miałem podobny problem z barkiem,musiałem porządnie rozgrzać żeby przeprowadzić trening,maści nie pomagały - a po diclofenacu mi się słabo robiło - w sumie ból ustąpił jakiś czas temu ale biorę na barki duuuuużo mniej niż kiedyś...
12 spampostów w suplach i MMA
15 w odżywianiu
dlugo dlugo nic...
DOPING - spampost nr 100 <brawo>
...
Napisał(a)
Mialem kontuzje barku (zrobilem nawet dwutygodniowa przerwe-nie pomoglo)przeszla sama po ok 6 miesiacach.
Proponuje zaprzestac wyciskania sztangi zza karku.
Proponuje zaprzestac wyciskania sztangi zza karku.
Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie
Polecane artykuły