Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam
...
Napisał(a)
no moze jakies inne suplementy? jakies aminokwasy czy cos, kto sie na tym zna no :>
...
Napisał(a)
dzięki rudy_lysy _ a wracając do HMB w skrócie można powiedzieć że jest to preparat spalający tkankę tłuszczową (czyli bardziej na rzeźbę ) a coś w stylu kreatyny powoduje przyrost masy mięśniwoej?
...
Napisał(a)
HMB rzczej nie powoduje spalania ntkanki tluszczowej, a kreatyna na pewno nie wplywa na rozwoj masy miesniowj. Po szczegoly zapraszam do dzialu "odzywki, suplementy"
A co do ciebie TomkuK, to raczej odpusc sobie na razie suplementacje, chyba ze masz za duzo pieniedzy. Lepsze efekty uzyskasz, jak bedziesz uwazal co i kiedy jesz Dobra dieta jest 100 razy lepsza niz wszystkie suplementy swiata.
A co do ciebie TomkuK, to raczej odpusc sobie na razie suplementacje, chyba ze masz za duzo pieniedzy. Lepsze efekty uzyskasz, jak bedziesz uwazal co i kiedy jesz Dobra dieta jest 100 razy lepsza niz wszystkie suplementy swiata.
...
Napisał(a)
dieta dietą , suplementy suplementami
masz hajs - bierz hmb + aminokwasy; masz mniej hajsu - kreatynke
zacznijmy od tego że musisz mieć i tak fundusze na diete placki mamusi na obiad niewystarczą
masz hajs - bierz hmb + aminokwasy; masz mniej hajsu - kreatynke
zacznijmy od tego że musisz mieć i tak fundusze na diete placki mamusi na obiad niewystarczą
moderator ogólnorozwojówki
...
Napisał(a)
Nie, ale na jedzenie pieniadze sie i tak wydaje, na suplementy niekoniecznie. Placki mamusi nie wystarcza, ale to wcale nie oznacza, ze na zarcie przeznacza sie majatek. A kupowanie suplementow, gdy sie nawet nie probuje tzrymac sportowej diety to kretynizm do kwadratu. Dobre zarcie i trening. Za pol roku mozesz pomyslec o kreatynie, bo na razie jest zbedna. Postepy beda i tak szybkie, tak jest zawsze na poczatku.
...
Napisał(a)
białko taniej wychodzi z odżywek niż z piersi kurczaka
moderator ogólnorozwojówki
...
Napisał(a)
no tu sie moge zgodzic, ale bez przesady, jednak bardziej lubie kurczaka
...
Napisał(a)
A czy są na forum jakieś posty dotyczące diety ? _ jeżeli tak rzućcie linkiem
...
Napisał(a)
Wejdź do działu "odżywianie" tam jest tego duzo. Tylko nie zakładaj posta zeby ci ułorzyli diete bo możesz "usłyszeć" kilka niemiłych słów. Przeczytaj posty podwieszone i sam spróbuj coś ułorzyć a potem daj na forum do sprawdzenia.
Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy
...
Napisał(a)
Hansie mam do ciebie małe pytanie. Robie ponad 2 tygodnie ten trening https://www.sfd.pl/temat28320/ i zastanawiam się jak pracować na dynamiką wyskoku?? Czy treningi w klubie wystarczą? A może musze to przeplatać z treningami lekko atletycznymi? Wymyśliłem jeszcze jeden sposób a mianowicie że po 3 miesiącach zrobie regeneracje i zrobie jakiś program jak np. PECO. Która opcja według ciebie jest najlepsza bo ja skłaniam się na treningi LA (interwały, wieloskoki, skipy, płotki itp). Z góry dzięki
Sorki ze dwa posty ale zapomniałem, że wczesniej pisałem i moge go edytować
Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-11-18 21:39:14
Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-11-18 22:05:19
Sorki ze dwa posty ale zapomniałem, że wczesniej pisałem i moge go edytować
Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-11-18 21:39:14
Zmieniony przez - rudy_lysy w dniu 2005-11-18 22:05:19
Nie wszyscy dostaną sie do raju ale patrzeć na gwiadzdy ma prawo każdy
Polecane artykuły