Thomekk_

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.03.2006 (08:52)

Data rejestracji 17.10.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Inne dyscypliny	Ubrania ze Stanów witam wszystkich forumowiczów :) _ mój temat dotycz ubrań i nie tylko zamawianych ze sklepów w stanach _ chciałbym się dowiedzieć czy poradniki które ludzie wystawiają na allegro które mówią o tym jak można ściągać ubrania ze stanów 50 % taniej ?	14	2005-11-09 18:32
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ? jakie są najlepsze używki na mase mięśniową nóg_ chcąc poprawić skocznośc ? _ aha i jeszcze jedno czy na rzeźbe rok nie chcąc mieć masy _ hmb będzie najbradizje odpowiednie ? _ dzieki za odp.zpzdr :)	51	2005-11-10 17:48
Trening dla zaawansowanych	Sauna a później lodowata woda :D witam, dzisiaj usłyszałem ciekawą pomysł.mój kumpel chodzi na saune 7 razy w tyg. po czym jak wychodzi idzie pod lodowatą wode. co myślicie o takim czymć ?	11	2005-11-22 21:24
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce <br><br>witam, jeżeli macie jakieś filmiki albo ciekawe zdjęcia dot. siatki wrzucajcie tu a co do filmików _ chętnie pójdę na wymianę _ mam z trochę z ligi włoskiej _ np. kawałek treningu frantza	15	2005-11-17 14:03
Odżywki i suplementy	Jak zacząć ćwiczyć ? witam wsyztskich forumowiczów :) _ jestem tu dopiero od 2 dni_ mam 17 lat 185 cm wzr. waże 70 kg_ zacząłem ćwiczyć systematycznie na siłowni _ tylko mam problem gdyż nie wiem jak rozłożyć i w jakich ilościach ćwiczenia ? mam sztange, ławeczkę	6	2005-10-17 21:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-23 14:13
Trening dla zaawansowanych	Sauna a później lodowata woda :D	2005-11-22 23:39
Trening dla zaawansowanych	Sauna a później lodowata woda :D	2005-11-22 22:38
Inne dyscypliny	Ubrania ze Stanów	2005-11-22 21:19
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-22 21:05
Odżywianie i Odchudzanie	przykładowe diety	2005-11-22 18:11
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-22 15:56
Odżywianie i Odchudzanie	przykładowe diety	2005-11-22 15:49
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-22 11:07
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-21 22:19
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-21 20:00
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-21 19:53
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-21 16:32
Inne dyscypliny	siatkówka	2005-11-21 13:48
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-20 20:37
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-20 13:02
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-20 12:55
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-20 01:39
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-20 01:32
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-19 17:20
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-19 00:16
Piłka Nożna	Zakłady Bukmacherskie (I)	2005-11-18 23:16
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-18 19:24
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-18 17:59
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-18 17:53
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-18 00:33
Inne dyscypliny	Filmiki o siatce	2005-11-18 00:28
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-17 16:28
Inne dyscypliny	Może HMB na mase mięśniową nóg ?	2005-11-17 13:54
Inne dyscypliny	Ubrania ze Stanów	2005-11-16 23:09