Brak Psychy HELP

Mam taki problem ze strasznie sie dołuje swoimi przyrostami... wrecz no niewiem jak to opisac mam doła ! Chce mi sie cwiczyc cwicze regularnie trening dobry dieta dobra ale lapa mała i wogole lipa cwicze bo sprawia mi to przyejmnosc a nie dla wymiarow bo "wiem ze nie urosne ". Jak budujecie psychike ? Bo ponoc wiele zalezy od nastawienia a moje jest strasznie h...we

skoro sam mówisz, że nie ćwiczysz dla przyrostów, to co się łamiesz? Nie mierz się po prostu za często, tylko napnij się przed lustrem i pomyśl sobie, że fajnie się wyrzeźbiłeś Wiesz jakiego doła miałbyś przy Twoim podejściu na redukcji, gdyby Ci spadło jak mnie 2,5 cm w bicu?
A poza tym, długo ćwiczysz? Czy aby na pewno nie ma luk w treningu i diecie? Stosujesz odpowiednią suplementację? Czasem trzeba sobie szczerze na kilka pytań odpowiedzieć...

Jest to sport dla cierpliwych, figury kulturysty nie osiagniesz odrazu. Potrzeba cierpliwosci, samozaparcia, wielu wyrzeczen. Trzeba byc konsekwentnym w tym co sie robi i efekty z pewnoscia beda...

By Michail:

" TAK TRENUJĄ MISTRZOWIE - ŁAP MOTYWACJĘ !
***************************************

W TYM POŚCIE ZNAJDZIECIE LINKI DO TRENINGÓW MISTRZÓW - ICH LEKTURA Z PEWNOŚCIĄ POMOŻE WAM UKŁADAĆ WŁASNE PROGRAMY ORAZ ODBUDOWAĆ MOTYWACJĘ DO TRENINGU:

[https://www.sfd.pl/temat92034/]  "

https://www.sfd.pl/temat227533_strona1/ 

najwazniejsze jest to zebys sie niełamał musisz zobaczyc to z innej strony wyobrazic sobie jak chcesz wygladac i dązyc do tego gdy robisz np. bica to wyobraz go sobie ze jest wielki jak gora i wypełnia całe pomieszczenie.

Dzieki panowie mam nadzieje ze bedzie lepiej.. i urosne :P