Będzie ok ale 30 min. imo za wcześnie, lepiej po godzinie. Wcześniej carbo 0,8g/kgmc + białko 0,4g/kgmc
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
...
T.Durden
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
29
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
460
Czyli w celu zatrzymania katabolizmu potreningowego należy dostarczyć organizmowi węgle o wyokim IG oraz szybkowchłanialne białko, tak? W jakich produktach jest takie białko?
Nie zadzieraj z idiotą, najpierw sprowadzi Cię do swojego poziomu a później...
pokona doświadczeniem 
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
Jak już wcześniej zostało wspomniane najlepiej w postaci odżywki. Z produktów powiedzmy "naturalnych" mięso o jak najniższej zawartości tłuszczu i łatwostrawne a więc najlepiej tuńczyk, ewentualnie jakaś inna chuda ryba (mintaj, morszczuk) lub pierś z kurczaka.
Beatus, qui prodest, quibus potest
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6374
Napisanych postów
79319
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774967
Jak nie masz wpc, wpi to lepiej samo carbo daj 
Moderator działu Odżywianie
...
buby77
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6889
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100566
a co lepsze jest wpc czy wpi choc pewnie itak jest to bardzo bardzo mła różnica no ale wiedziec nei zaszkodzi 
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
...
Charon
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
119
Napisanych postów
5388
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
111118
WPI jest nieznacznie lepsze (mniej laktozy więcej białka w białku ) ale o wiele droższe niż WPC. Jak się nie ma kasy to nie ma co przepłacać
) ale o wiele droższe niż WPC. Jak się nie ma kasy to nie ma co przepłacać Beatus, qui prodest, quibus potest
...
VLAD.IV
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
51 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36062
nic tak nie hamuje katabolizmu - szczegolnie tego porannego, jak jeden mały tabsik mety... idealny antykatabolik
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Rothen
Ekspert
Szacuny
255
Napisanych postów
13305
Wiek
38 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
45261
i po co ten spam?
Ja swoje poglądy mam, ale teraz czasy takie, że na wszelki wypadek się z nimi nie zgadzam.
...
VLAD.IV
ZASŁUŻONY
Specjalista
Szacuny
58
Napisanych postów
10634
Wiek
51 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
36062
Nie spam, tylko praktyczna rada... najlepszy antykaboliczny cyklik na 2 miesiące to 1 tabs mety z rana... do tego mozna androstentrione lub arimidex.. dla pewności - super sprawa.. malo szkodliwe, nie zablokujesz się...
członek-mafia.suple.hardcor.pl
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
6889
Wiek
42 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
100566
e na rzeźbie jestem to lepiej chyba winstrol zapodać
albo połaczyć mete z winstrolem ale ne wiem czy to by było do końca zdrowe
dzieki charon za wyjasnienie
albo połaczyć mete z winstrolem ale ne wiem czy to by było do końca zdrowe
dzieki charon za wyjasnienie
http://img511.imageshack.us/img511/8932/70235843sy8.jpg ja nosze dres...
ROCK'N'ROLL
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co sie dzieje z psychika na diecie 1000kcal
Następny temat
woda?glukoza?magnez i cynk?cisnienie?
