.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.

Kurde to chyba mam wrodzone choć nie wiem co bym robił i tak duzo duzo wiecej idzie mi na lewa strone chodzi na***ardziej o klate, to mnie wkurza! nie wiem jak to zmienić? i ine wierze ze samo sie wyrówna.... ale inne rzeczy tez... pozmozcie

dobry prosty artykul warty SOGa :)

pozdrawiam!

Wypas art, nalezy sie sog

dzięki za porade ale niemogłeś tego streścić he he he.

No wlasnie apropo tematu ja mam taki problem jestem praworęczny,a bardziej rozwinięte mam lewe"plecy" i lewą pierś,jedyny błąd jaki mogę popełniać to przy wyciskaniu na płaskiej sztangi obniżam lewy łokieć ale staram sie jak mogę nad tym pracować aby wykonywać to poprawnie..Co o tym myślicie?

Jestem osobą praworęczną,lewa jest słabsza o sporo.Przez jakieś dawne ćwiczenie klatki sprawiłem że prawa część jest niesymetryczna.Teraz zamierzam na poważnie wziąźć się za ćwiczenie ale boje się o te dysproporcje,że przez moje ćwiczenia staną się one jeszcze bardziej widoczne. Chodzi mi tutaj szczególnie o klatke.Pytanie do specjalistów.

Co mam zrobić żeby nadrobić tą lewą ręke i co mam zrobić żeby wyrównać sobie klatkę piersiową?Jak mam ćwiczyć?Jakie ćwiczenia stosować?

Ładnie, ładnie się conajmniej SOG należy

Pzdr

z wlasnego doswiadczenia widzialem ze tez robilem zle szt5anga przez bardzo dlugi okres czasu roznica siegala mi do 3cm w bicepsach tera gdy od 4 miesiecy robie hantelkami roznica powoli sie zmniejsza juz zmalala mi do 2 mam nadzieje ze uda mi sie zwalczyc pozdro dla ludzi z tym problemem i dla tych co dbaja by nam pomuc w jaki kolwiek sposob

Tak jest pozdrowienia dla tych co mają podobne problemy i dla tych co starają się nam pomóc

Czyli co? Mam ćwiczyć sztangielkami?Jakie ćwiczenia?
Dzięki za pomoc

Mógłbym prosić o pomoc,

Jestem osobą praworęczną,lewa jest słabsza o sporo.Przez jakieś dawne ćwiczenie klatki sprawiłem że prawa część jest niesymetryczna.Teraz zamierzam na poważnie wziąźć się za ćwiczenie ale boje się o te dysproporcje,że przez moje ćwiczenia staną się one jeszcze bardziej widoczne. Chodzi mi tutaj szczególnie o klatke.Pytanie do specjalistów.

Co mam zrobić żeby nadrobić tą lewą ręke i co mam zrobić żeby wyrównać sobie klatkę piersiową?Jak mam ćwiczyć?Jakie ćwiczenia stosować?