Pitt_18

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

255

przeczytanych postów

3323

napisanych postów

Imię Piotr

Nazwisko Oli

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Mazowieckie

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta moja dziewczyna rewelacyjnie gotuje :)

Uprawiane sporty Wszelkie :)

Ostatnia aktywność 12.10.2013 (09:52)

Data rejestracji 22.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Co z tą zniżką??	7	2007-02-10 13:25
Trening dla zaawansowanych	Klatka + barki - co myślicie?? %-) witam wszystkich!! chciałem "zaprośić" was do takiej małej dyskusji. mianowicie co sądzicie o połączeniu klatki i barków w jedną sesję treningową?? był taki post, ale umarł w 2004 więc może go odświeżymy. po treningu klatki barki są już wstępnie	7	2007-01-06 09:04
Trening dla zaawansowanych	Trening na mase do oceny. hej!! chcialbym was prosic o ocene mojego planu treningowego!! ma to byc trening na mase!! mam 19 lat i cwicze od 4 miesiecy!! niedziela - klatka poniedziałek - triceps wtorek - nogi środa - plecy czwartek - naramienny +	3	2006-02-05 22:41
Trening dla zaawansowanych	Masowy plan do korekty. mam 19 lat i trenuje od 4 miesiecy. to moj nowy plan na mase. chcialbym prosic was o korekty. niedziela: klatka + triceps 1. wyciskanie na lawce poziomej 4 serie x 12-10 powrorzen 2. wyciskanie na lawce skosnej (glowa w gore) 4 x	3	2006-01-28 09:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Aktualności - Sporty Siłowe	REGULAMIN OTWARTYCH MISTRZOSTW RYK W WYCISKANIU LEŻĄ (dni Ryk)	2008-08-30 18:06
Trening dla początkujących	HadesSquad / Dziennik /Kubson from HadesSquad Elite!!! powrót do formy....	2008-05-04 19:53
Trening dla zaawansowanych	MIESIEN NAJSZRSZY GRZBIETU	2008-03-11 15:40
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-19 15:05
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-18 09:32
Trening dla zaawansowanych	BIEG 1000 METRÓW	2007-03-17 22:32
Trening dla zaawansowanych	BIEG 1000 METRÓW	2007-03-17 15:23
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-17 09:35
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-16 19:28
Trening dla zaawansowanych	Chciałbym zwiększyć szybkość...	2007-03-16 19:25
Trening dla zaawansowanych	Bices i jego poczatkowa czesc	2007-03-15 09:59
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-15 07:07
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-11 08:01
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-08 21:00
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-06 15:46
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-05 17:41
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-04 12:00
Galeria Zdjęć	OCENA - 42LATA,NOWE FOTY STR. 13-14- ROK PÓŹNIEJ	2007-03-03 08:28
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-03 08:04
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-02 15:51
Trening dla zaawansowanych	30 kłamstw w kulturystyce.	2007-03-02 15:47
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-03-01 14:48
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-28 20:46
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-28 09:56
Trening dla zaawansowanych	cwiczenie,ktore......	2007-02-27 19:32
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-27 09:52
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-27 08:00
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-26 16:54
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-26 06:59
Po siłowni, o siłowni	Nabijamy kase v2 !	2007-02-25 16:21