Mr.Zulus

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

785

przeczytanych postów

3495

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko ...

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Traktuj innych tak,jak sam chciałbyś być traktowany.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2011 (10:38)

Data rejestracji 05.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	10, 12... czy może 16 albo 18 drużyn w Ekstraklasie?? tak jak w temacie. ostatnimi czasy często słyszę o tym temacie w tv, czy też w internecie i sam nie wiem co o tym myśleć. mniejsza liczba drużyn da nam większą liczbę meczy rozgrywanych na "wyższym poziomie" ponieważ częściej będą spotykać	9	2010-09-16 17:12
Zdrowie i Uroda	Alergia mam katar sienny,ooczy mi łzawią.ogółem to się naprade z tym męcze.a alergolog jest mi jak na razie nie po drodze.jakie skutecznr lekarstwa proponujecie... z góry dziękuje!!!	14	2005-05-28 10:20
Piłka Nożna	POLSKA piłka !!! co waszym zdaniem trzeba zrobić aby polska piłka była lepsza? wiem że wasze wypowiedzi i tak nic nie zmienią ale mnie to po prostu interesuje. więc jak macie jakieś pomysły to wrzucajcie je tutaj.	94	2005-04-24 10:36
Odżywki i suplementy	Odżywk+troche alkoholu nie mam zbytnio czasu żeby w wyszukiwarce szukać coś na ten temat. a więc pytam się was i proszę o pomoc. od ponad 2 tyg. jestem na cyklu:kreatyna,gainer,białko,carbo i do tego w miarę dieta. pytanie brzmi:czy w czasie diety mógłbym wypić jakąś	6	2007-01-20 21:10
Zdrowie i Uroda	Spam na ból głowy mój brat jest teraz w uk-pracuje.ma problemy z zębami i z zatokami.od 2 tygodni faszeruje się tabletkami bo strasznie boli go głowa.jak wraca z nocki to śpi po 2-3h a nie raz wcale.dzisiaj jak znim rozmawiałem to powiedział że jak się próbuje	59	2006-11-26 18:57
Piłka Nożna	"Złota piłka"2006 dla cannavaro. kapitan tegorocznych mistrzów świata reprezentacji włoch, obrońca realu madryt, wygrał 51. edycję plebiscytu na najlepszego piłkarza grającego w europie, który organizuje magazyn "france football". 33-letni obrońca w	24	2006-11-27 19:49
Inne dyscypliny	Żużel- zasady sport żużlowy to sportowe wyścigi motocyklowe na torach owalnych. istnieje kilka odmian sportu żużlowego: najstarszą i najpopularniejszą jest tzw. żużel klasyczny - na torach o długości 250-400 m o sypkiej nawierzchni. w niemczech, belgii i	9	2006-11-21 21:41
Inne dyscypliny	HOKEJ- informacje, newsy, ciekawostki tak jak w temacie. proszę wszystko wrzucać co jest związane z hokejem polskim jak i zagranicznym. mile widziane dyskusje na temat hokeja myślę żę sie przyda taki ogólny temat	11	2006-11-20 18:32
Inne dyscypliny	Zagraniczni trenerzy w grach zespołowych w polsce obserwujemy te zjawisko coraz częściej.w męskim sporcie możemy zauważyć to w piłce nożnej,siatkówce i koszykówce. pytanie.czy to jest dobre?czy to jest odpowiednia droga do tego żeby osiągać jakieś tam sukcesy?co o tym sądzicie?	15	2006-11-07 19:59
Po siłowni, o siłowni	>>Tenis<< myśle że dobrze będzie jak zrobie taki.jeden główny temat o tenisie.będzie można tu wklejać wszystke informacje na bieżąco nie zakładając poocznych tematów.	14	2005-07-03 20:01
Po siłowni, o siłowni	Walka o olimpiadę w środę, podczas 117. sesji międzynarodowego komitetu olimpijskiego w singapurze, około godziny 13.30 czasu warszawskiego dowiemy się, kto będzie organizatorem letnich igrzysk olimpijskich w 2012 roku. o prawo organizacji olimpiady ubiegają się:	9	2005-07-05 14:05
Po siłowni, o siłowni	>>Motosport<< tu możemy wrzucać wszystkie wiadomości,tematy,ciekawostki,aktualności o tematyce samochodowej...	2	2005-07-04 14:51
Po siłowni, o siłowni	>>>BOKS<<< panowie temat ten zakładam z nadzieją iż może kogoś zaciekawi.a przez to może spowodować czestszę odwiedzanie tego działu!!! ja boksem interesuje się w małym stopniu.oglądam nie które gale na	5	2005-05-14 13:22
Po siłowni, o siłowni	>>>HOKEJ<<< z tej okazi że interesowałem się kiedyś hokejem(teraz już troche mniej) to zakładam ten temacik. z drugiej strony chciałbym żeby ten dział się troche ruszył i żeby hans jr nie był samotnym rycerzem w w walce o rozruszanie tego działu<img	7	2005-05-14 13:05
Piłka Nożna	Pojednanie kibiców !!! co powiecie o pojednaniu kibiców?a raczej o jego braku.. mnie ogółem zawiodła cracovia!!!	5	2005-04-16 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	10, 12... czy może 16 albo 18 drużyn w Ekstraklasie??	2010-09-24 23:50
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2010-09-17 19:31
Piłka Nożna	Managery piłkarskie on-line	2010-09-15 20:26
Inne dyscypliny	Najlepszy Polak na MŚ.	2007-02-10 18:10
Trening dla zaawansowanych	Nierówne przyrosty...;(	2007-01-25 22:58
Inne dyscypliny	Niemczyk się zgłosił!	2007-01-22 19:01
Inne dyscypliny	MŚ w Piłce Ręcznej 2007	2007-01-22 18:59
Odżywki i suplementy	Odżywk+troche alkoholu	2007-01-20 21:24
Odżywki i suplementy	Odżywk+troche alkoholu	2007-01-20 21:14
Inne dyscypliny	Praca zespołowa	2007-01-16 21:08
Inne dyscypliny	Praca zespołowa	2007-01-16 19:44
Piłka Nożna	Trening, sauplementy i diet	2007-01-14 11:27
Galeria Zdjęć	300kg	2007-01-12 17:59
Inne dyscypliny	Założenia treningów w grach zespołowych	2007-01-12 17:55
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-10 23:16
Inne dyscypliny	Wsady janu mix:D	2007-01-10 22:14
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-10 22:12
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-10 21:59
Inne dyscypliny	Krótka piłka - szpam hrhr	2007-01-10 21:57
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-10 16:49
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-09 20:18
Inne dyscypliny	Krótka piłka - szpam hrhr	2007-01-09 20:15
Inne dyscypliny	Wsady janu mix:D	2007-01-08 21:14
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2007-01-05 21:33
Inne dyscypliny	NHL:Ofiarną interwencję przypłacił poważną kontuzją	2007-01-02 18:25
Piłka Nożna	Piłkarz roku 2006 w Afryce	2007-01-02 18:21
Trening dla zaawansowanych	.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.	2007-01-02 14:29
Inne dyscypliny	Koszykarskie wydarzenia 2006 roku, oraz nagrody Ziomala	2007-01-02 09:52
Inne dyscypliny	Koszykarskie wydarzenia 2006 roku, oraz nagrody Ziomala	2007-01-01 21:28
Inne dyscypliny	Krótka piłka - szpam hrhr	2007-01-01 14:17