Mr.Zulus

8 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

785

przeczytanych postów

3495

napisanych postów

Imię Arek

Nazwisko ...

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie Traktuj innych tak,jak sam chciałbyś być traktowany.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.07.2011 (10:38)

Data rejestracji 05.12.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Piłka Nożna	10, 12... czy może 16 albo 18 drużyn w Ekstraklasie?? tak jak w temacie. ostatnimi czasy często słyszę o tym temacie w tv, czy też w internecie i sam nie wiem co o tym myśleć. mniejsza liczba drużyn da nam większą liczbę meczy rozgrywanych na "wyższym poziomie" ponieważ częściej będą spotykać	9	2010-09-16 17:12
Zdrowie i Uroda	Alergia mam katar sienny,ooczy mi łzawią.ogółem to się naprade z tym męcze.a alergolog jest mi jak na razie nie po drodze.jakie skutecznr lekarstwa proponujecie... z góry dziękuje!!!	14	2005-05-28 10:20
Piłka Nożna	POLSKA piłka !!! co waszym zdaniem trzeba zrobić aby polska piłka była lepsza? wiem że wasze wypowiedzi i tak nic nie zmienią ale mnie to po prostu interesuje. więc jak macie jakieś pomysły to wrzucajcie je tutaj.	94	2005-04-24 10:36
Odżywki i suplementy	Odżywk+troche alkoholu nie mam zbytnio czasu żeby w wyszukiwarce szukać coś na ten temat. a więc pytam się was i proszę o pomoc. od ponad 2 tyg. jestem na cyklu:kreatyna,gainer,białko,carbo i do tego w miarę dieta. pytanie brzmi:czy w czasie diety mógłbym wypić jakąś	6	2007-01-20 21:10
Zdrowie i Uroda	Spam na ból głowy mój brat jest teraz w uk-pracuje.ma problemy z zębami i z zatokami.od 2 tygodni faszeruje się tabletkami bo strasznie boli go głowa.jak wraca z nocki to śpi po 2-3h a nie raz wcale.dzisiaj jak znim rozmawiałem to powiedział że jak się próbuje	59	2006-11-26 18:57
Piłka Nożna	"Złota piłka"2006 dla cannavaro. kapitan tegorocznych mistrzów świata reprezentacji włoch, obrońca realu madryt, wygrał 51. edycję plebiscytu na najlepszego piłkarza grającego w europie, który organizuje magazyn "france football". 33-letni obrońca w	24	2006-11-27 19:49
Inne dyscypliny	Żużel- zasady sport żużlowy to sportowe wyścigi motocyklowe na torach owalnych. istnieje kilka odmian sportu żużlowego: najstarszą i najpopularniejszą jest tzw. żużel klasyczny - na torach o długości 250-400 m o sypkiej nawierzchni. w niemczech, belgii i	9	2006-11-21 21:41
Inne dyscypliny	HOKEJ- informacje, newsy, ciekawostki tak jak w temacie. proszę wszystko wrzucać co jest związane z hokejem polskim jak i zagranicznym. mile widziane dyskusje na temat hokeja myślę żę sie przyda taki ogólny temat	11	2006-11-20 18:32
Inne dyscypliny	Zagraniczni trenerzy w grach zespołowych w polsce obserwujemy te zjawisko coraz częściej.w męskim sporcie możemy zauważyć to w piłce nożnej,siatkówce i koszykówce. pytanie.czy to jest dobre?czy to jest odpowiednia droga do tego żeby osiągać jakieś tam sukcesy?co o tym sądzicie?	15	2006-11-07 19:59
Po siłowni, o siłowni	>>Tenis<< myśle że dobrze będzie jak zrobie taki.jeden główny temat o tenisie.będzie można tu wklejać wszystke informacje na bieżąco nie zakładając poocznych tematów.	14	2005-07-03 20:01
Po siłowni, o siłowni	Walka o olimpiadę w środę, podczas 117. sesji międzynarodowego komitetu olimpijskiego w singapurze, około godziny 13.30 czasu warszawskiego dowiemy się, kto będzie organizatorem letnich igrzysk olimpijskich w 2012 roku. o prawo organizacji olimpiady ubiegają się:	9	2005-07-05 14:05
Po siłowni, o siłowni	>>Motosport<< tu możemy wrzucać wszystkie wiadomości,tematy,ciekawostki,aktualności o tematyce samochodowej...	2	2005-07-04 14:51
Po siłowni, o siłowni	>>>BOKS<<< panowie temat ten zakładam z nadzieją iż może kogoś zaciekawi.a przez to może spowodować czestszę odwiedzanie tego działu!!! ja boksem interesuje się w małym stopniu.oglądam nie które gale na	5	2005-05-14 13:22
Po siłowni, o siłowni	>>>HOKEJ<<< z tej okazi że interesowałem się kiedyś hokejem(teraz już troche mniej) to zakładam ten temacik. z drugiej strony chciałbym żeby ten dział się troche ruszył i żeby hans jr nie był samotnym rycerzem w w walce o rozruszanie tego działu<img	7	2005-05-14 13:05
Piłka Nożna	Pojednanie kibiców !!! co powiecie o pojednaniu kibiców?a raczej o jego braku.. mnie ogółem zawiodła cracovia!!!	5	2005-04-16 21:31

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Piłka Nożna	10, 12... czy może 16 albo 18 drużyn w Ekstraklasie??	2010-09-24 23:50
Piłka Nożna	KKS Lech Poznań	2010-09-17 19:31
Piłka Nożna	Managery piłkarskie on-line	2010-09-15 20:26
Inne dyscypliny	Najlepszy Polak na MŚ.	2007-02-10 18:10
Trening dla zaawansowanych	Nierówne przyrosty...;(	2007-01-25 22:58
Inne dyscypliny	Niemczyk się zgłosił!	2007-01-22 19:01
Inne dyscypliny	MŚ w Piłce Ręcznej 2007	2007-01-22 18:59
Odżywki i suplementy	Odżywk+troche alkoholu	2007-01-20 21:24
Odżywki i suplementy	Odżywk+troche alkoholu	2007-01-20 21:14
Inne dyscypliny	Praca zespołowa	2007-01-16 21:08
Inne dyscypliny	Praca zespołowa	2007-01-16 19:44
Piłka Nożna	Trening, sauplementy i diet	2007-01-14 11:27
Galeria Zdjęć	300kg	2007-01-12 17:59
Inne dyscypliny	Założenia treningów w grach zespołowych	2007-01-12 17:55
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-10 23:16
Inne dyscypliny	Wsady janu mix:D	2007-01-10 22:14
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-10 22:12
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-10 21:59
Inne dyscypliny	Krótka piłka - szpam hrhr	2007-01-10 21:57
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-10 16:49
Inne dyscypliny	Poradnik --> nauka jazdy na łyzwach	2007-01-09 20:18
Inne dyscypliny	Krótka piłka - szpam hrhr	2007-01-09 20:15
Inne dyscypliny	Wsady janu mix:D	2007-01-08 21:14
Informator KUJAWSKO-POMORSKI	2-miasto (czwór-miasto) 3-majmy sie razem	2007-01-05 21:33
Inne dyscypliny	NHL:Ofiarną interwencję przypłacił poważną kontuzją	2007-01-02 18:25
Piłka Nożna	Piłkarz roku 2006 w Afryce	2007-01-02 18:21
Trening dla zaawansowanych	.::DYSPROPORCJA,DYSPROPORCJE::.	2007-01-02 14:29
Inne dyscypliny	Koszykarskie wydarzenia 2006 roku, oraz nagrody Ziomala	2007-01-02 09:52
Inne dyscypliny	Koszykarskie wydarzenia 2006 roku, oraz nagrody Ziomala	2007-01-01 21:28
Inne dyscypliny	Krótka piłka - szpam hrhr	2007-01-01 14:17