Sniadanie

Witam bros =D

opowiadajcie jakie zazwyczaj jecie sniadania, moze mi ktos podsunie jakis fajny pomysl

zapomnialem powiedziec ze sogi czekaja

Zmieniony przez - Pauleq w dniu 2005-10-27 09:18:18

moje sniadanie dzisiaj wygladalo nastepujaco: 3 duze garsci platkow owsianych do tego banan i troche migdalow wszystko zalane oczywiscie mlekiem, oraz zjadlem jeszcze 2 kromki chleba razowego z serkiem zoltym,szynka i pomidorkiem

Zalezy jaka dieta.

masowa

Razowy z szynka lub bialym serkiem jak na diecie jak normalnie to ze 2 buleczki o******le z czyms i jest dobrze niestety jestem na diecie:/

Moje śniadanko od kilku tygodni wyglonda tak samo i powiem że jestem z niego zadowolony, troche czasochłonne 20 min. Nie jest to nic wyszukanego ale mi smakuje i dostarcza odpowiedniej ilości wenglowodanów. Jest to ryż z truskawkami na mleku.
A robi sie to tak:
-gotujesz ryź
-do miseczki wsypujesz truskawki jakieś 50-100 gram (mrożone bo teraz o truskawki świeże to raczej bedzie cięzko) zalewasz mlekiem (jakieś 150 mln chudego mleka 1,5) i dodajesz cukru do smaku(ile to zależy od ciebie).
W czasie kiedy ryż sie gotuje truskawki sie rozmrożą(chociaż różnie to bywa).
Dodajesz ryż i masz taki ryź na mleku z truskawkmi ani to ciepłe ani to zimne w sam raz do zjedzenia.Mi smakuje i nawed nie drogo wychodzi.
Pozdro

konix pod jakim wzgledem jestes z niego zadowolony ?
Pauleq - tran,jakaś witaminka ,Owsianka , twarog , rodzynki , pestki dyni , mleko.Moim zdaniem jest to najlepsze śniadaniei ,zawsze takie jem

dawajcie dalej

sogi weszly..

jesli jakis admin moze to niech zmieni temat na "Jakie jecie śniadanie?"

Kostka twarogu i dokladnie ja rozetrzec
dodac :
1 banan
garsc rodzynek
1 jogurt
2 lyzki miodu
Wszystko dokladnie wymieszac :)

na śniadanie jem 2 tabletki HMB 3 tabletki whey amino carbo i kreatyne
później kroje cebulkę w kostke i wrzucam na patelnie z rozgrzanym masłem po tym dorzucam jakiejś wędliny albo kiełbaski i też wkrajam następnie biore 2 3 gotowane ziemniaki(odkładam z obiadu ;]) kroje na mniejsze kawałki ;] (chyba zę mam tłuczone) i dorzucam do tego merdam merdam aż wszystko sie zarumieni dorzucam 3 jajka posypuje troche wegetą do smaku i łyżke śmietany, ok 200 g żółtego sera mieszam aż sie wszystko zlepi wykładam na talerz i zajadam papke ;] syta bardzo ;]
ps zależy ile mam czasu przed szkołą jak mało to robie coś na szybkiego jakieś kanapki z białym serem i dżemem albo żółtym + szyneczka i ogóras lub pomidor czy papryka ;]
pozdrawiam

Zmieniony przez - Technista w dniu 2005-10-27 16:39:56

Zapomnialem ze do tego jem 3 kromeczki razowca z maslem :)

Technista
- smazona cebula troche ciezkostrawna
- smazona kielbasa hmm troche tluszczu i smieci :(
- smietana hmm tluste lepiej jakas maslanka
- ser zolty :/ tlusty :)

Jak dla mnie to troche za duzo smieci i tluszczu Na sniadanie to bym tego nie zjadl Za ciezkie dla mnie